肝是我们身上最重要的器官，中医认为，肝藏血、主疏泄，可以调节全身的气血循环，同时也可以调节脾胃的运化功能，所以当肝出现问题的时候不仅我们的气机会不通畅，还会引起脾胃消化方面的问题。之前视频我们也提到过，肝不好的时候往往很难被发现，因为它不会“喊痛”，当发现它有不适的时候，往往问题已经比较严重了。今天给大家分享一个穴位，它就好比是肝脏的“警报器”，如果我们按揉它的时候出现了明显的疼痛，那就是肝脏给我们发出的“预警信号”。

这个穴位就是期门穴，它是肝经的募穴，也是肝经循行线路上的最后一个穴位，在我们的胸部第6肋间隙，顺着乳中往下数两个肋间隙就是它的位置，有健脾疏肝、理气活血的作用，对于胸胁胀痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻、喘咳、奔豚等情况有改善作用，像肝气郁结、肝郁脾虚、肝火旺盛、肝胃不和等情况，我们触诊的时候就容易在期门穴附近找到压痛点，所以它也能反映出我们的身体健康情况，如果有明显的压痛，或者摸到黄豆大小或者条索状的结节，我们就可以经常来揉按一下这个穴位，以起到疏理肝气的作用。

除此之外，舌象也能反应我们的身体健康状况，中医认为，舌头两边归属于肝胆，如果说肝不好的情况下，我们舌头也会出现明显的信号，就比如说肝气郁滞的时候，舌头两边会出现鼓胀的情况；而肝郁化火时舌头两边不仅鼓胀，还会发红；气滞血瘀的时候，舌头两边还会伴有暗紫色或者黑色的瘀血点；而肝血不足的时候，舌头两边会颜色偏浅偏淡等等。大家可以自己按揉一下期门穴，然后结合舌象来看一下自己的身体状况，以做到早发现、早预防、早治疗。

好了，以上就是我们今天分享的内容，不过中医讲究辨证论治，需要对症调理，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症用药，我是中医李梦阳。