人年龄越大,机体损耗也就越来越多,气的消耗也肯定是越甚的。从中医方面认为:气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。
如果气不足,不仅百病生,还不易康复。
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像临床上很多癌症患者经常告诉笔者:时感疲倦乏力、精神不振、气短,走几步就会喘不上气,整个人每天都浑浑噩噩没状态。这些都是气虚的表现。
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我们都知道手术是很伤气血的创伤性治疗,再加之大部分患者还要经历化疗、放疗等等治疗途径,整个疗程下来,周身的气还如何能“保留”得住?
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那除了合理的饮食调养,如药膳,还有运动、作息等外,大家还可以通过按摩穴位来调节气的运行。
其中,有一个穴位被誉为“补气最强”之一的穴,便是太渊穴。
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太渊穴——增强肺功能
太渊穴最早出自于《灵枢本输》,隶属于手太阴肺经。太,意为大、极。渊,意为深涧,指穴位的形态。
在太渊穴聚集着肺气,如同深不可测的深涧,形容肺气的充足。
古人认为太渊穴上通天穹,下达地渊,是天、地、人三者之气交汇的地方,因此也被称为脉会。因为也有“肺朝百脉,脉会太渊”一话。
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不要小看太渊穴这个穴位,它非常重要,能够将肺气源源不断地输送到身体各处。
其与肺相通,能够调节肺气的升降,增强肺的功能,对于气不够用、胸闷气喘等症状,有很好的缓解作用。
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如何按摩太渊穴
按摩太渊穴的方法很简单,在操作过程中用另一只手的拇指指腹按压太渊穴。按揉时可以进行深呼吸,帮助身体放松。在感到气不足时,可随时按摩。
也可以使用按摩工具,如按摩棒或针灸针,轻轻按压太渊穴。
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什么时候按摩最好
在传统中医理论中,每经的气血流通都有一定的时间段。基于脾土生肺金的理论,我们可以在上午9-11点,也就是脾经当令的时间,进行按摩。
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总的来说,太渊穴是一个重要的穴位,通过按摩太渊穴可以补充气血、增强免疫、提升整体健康水平。
但是,按摩太渊穴并不能替代医学治疗,如果有健康问题,还是应该寻求专业医生的建议。
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