大便是排泄物，能够带走我们体内的垃圾和有害物质，正常人一天至少会拉一次大便，而且在身体健康的情况下，大便都是成型的，大便干燥导致便秘或者是大便稀稀拉拉粘马桶都可能是身体出现了问题。有不少人都遇到过大便粘马桶的情况，如果是一两次还没什么，但是频繁地出现大便粘马桶，不仅会很尴尬，而且也可能表示身体出现了问题，那么，大便粘马桶到底是什么原因引起的呢？

一、大便粘马桶的原因

经常大便黏马桶，不少人就害怕这是不是肠癌的警示？其实以下3个原因才是导致大便黏马桶的罪魁祸首。

大便粘马桶的第一种原因是体内的湿气太重。当体内的湿气过重的时候，大便就会表现出不成形，很稀，因此容易粘在马桶上，而且如果是正常情况下，大便时只需要一张纸巾就能清理干净，当湿气过重的时候，不仅大便粘马桶，还可能需要三五张纸巾才能清理干净。

大便粘马桶的第二种原因是肠胃出现问题。因为大便是体内的排泄物，直接表现了人体的肠胃健康情况，当肠胃出现问题的时候，就会通过大便表现出来。这是因为当肠胃出现问题时，消化能力会受到影响，吃进去的食物不能完全得到消化，当通过大便排出体内的时候就会出现粘马桶的情况。

大便粘马桶还可能是因为不健康的饮食导致的。有些人很喜欢吃油腻的食物，比如肥猪肉等，如果经常吃这些油腻食物，体内的油脂就会积累起来，越来越多的油脂会影响身体的代谢，在大便的时候会表现出粘腻的情况。

以上就是关于为什么会出现大便粘马桶的情况的三种原因，如果经常发现自己在大便的时候有粘马桶的状况，那么就要引起注意了，不管是由于湿气导致的还是肠胃出现问题，亦或是饮食出现问题，都需要引起注意，及时调整，以改善大便情况，那么都有哪些方式可以应对呢？

二、大便粘马桶的解决方法

首先，如果是因为湿气过重导致的大便粘马桶，那么在日常生活中就要开始忌口了，生冷食物要少吃，特别是夏天，不要贪图一时的爽快，吃太多冷饮。

其次，如果是由于肠胃消化出现问题导致的大便粘马桶，适当地吃一些纤维素含量多的食物可以帮助改变大便的情况，促进肠道促进，让大便尽快排出，如果是吃太多油腻食物引起的大便问题，那么少吃脂肪含量高的食物则是首要工作。

最后，平时要多加锻炼，一来可以加快体内的新陈代谢，二来可以减少体内的脂肪，缓解大便粘腻的作用都非常好。

参考文献：