王大爷今年62岁，退休后就搬来和儿子一起住，这天他像往常一样吃完晚饭出门溜达，但走着走着，眼前一黑就晕倒在地。
幸好路人发现得及时，拨打120送去医院，入院后王大爷被诊断为急性脑梗，哪怕迅速展开了抢救，也落下了瘫痪的后果。
儿子赶到医院后，很是不解，老父亲身体一直不错，就是血脂高了点，怎么就突然脑梗了呢？
医生与其一番了解后才知道，原来王大爷出门前，因为孙子的教育问题与家人发生了争吵，最后气不过重重摔门而去，想要散步散心，没想到却酿成苦果。
医生表示，晚饭后不宜情绪激动，特别是像王大爷这样有高血脂的人。这背后的原因是什么呢？
一、为什么脑梗越来越多？男性更需要注意脑梗塞是脑卒中最常见的类型，我国成年人的卒中患病率高达39.3%，在世界范围内高居首位，也是国内第一大致残致死疾病。
约有90%的脑卒中发生与不良习惯以及疾病因素相关，如长期高嘌呤饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等，以及罹患高血压、高血脂、糖尿病等患者，均为卒中的高危人群。
现阶段虽然大家的生活水平越来越好，但很多疾病的发生率也越来越高，其中就包括脑梗。
究其原因，主要与大家忽视了健康习惯有关。医学虽然一直在进步，但也不是万能的，就拿高血脂来说，要是只是按时吃药，但不注意控制饮食，多多运动的话，依旧有加重的风险，甚至诱发脑梗。
而且脑梗发病风险也存在性别差异，男性朋友更要留心！
北京天坛医院的研究人员曾对我国2007~2018年的21300例缺血性脑卒中患者进行了分析，结果发现10年间脑梗的复发率明显下降，但依旧有12.5%的患者会在12个月复发。而复发的患者中，男女性占比为7：3。
为什么男性更容易复发呢？与三个原因相关。
激素影响
女性体内分泌的激素中雌激素占主导地位，而雌激素具有一定神经保护作用，可调节血液内的脂质水平、抑制炎症反应，对降低脑梗复发有一定帮助。
生活方式影响
相较于女性，男性身上有吸烟酗酒、缺乏运动、高盐饮食等不良习惯的比例会更高一些，所以更容易导致脑梗复发。
社会心理压力
不少男性长期处于高压状态下，经常要喝酒应酬、加班熬夜，且男性很多都不爱表达，这些因素也与脑梗的复发率增加存在关系。
二、睡觉前有4个异常，或是脑梗在“敲门”很多人听到脑梗，都会感觉到很害怕，但事实上脑梗并不是一蹴而就的，在“爆发”前有个逐步累积的过程，发出过不少信号。
而凌晨是脑梗的高发期，一方面代谢减缓，血压出现起伏，影响血流稳定性；另一方面则是代谢过后，身体水分减少，血液变得粘稠。睡觉时的4个表现，或是脑梗在敲门。
1.头痛
无缘由出现持续进展的头痛症状，很可能是脑梗的前兆，由于脑供血不足导致局限性脑组织缺血缺氧引起。
2.频繁打哈欠
打哈欠是身体正常的生理反应，但如果在睡觉前频繁打哈欠，且日常经常感觉四肢无力、眩晕、呕吐等，则与脑部缺血缺氧相关。
3.单侧流口水
睡觉的时候不由自主的流口水，很可能与脑血管堵塞相关。
脑血管堵塞后会导致大脑缺血缺氧，让双侧皮质脑干束受到影响，导致舌下功能紊乱，让患者会经常单侧流口水、嘴歪眼斜等。
4.手脚麻木
睡觉时出现异常的手脚麻木症状，尤其是单侧出现一定要高度警惕。这很可能与脑供血不足相关，日常还可能有手脚无力，拿不住东西的症状。
三、养血管防脑梗，晚饭后少做3件事人体真正的衰老是从血管开始的，随着年龄的增长，血管就像生锈的自来水管一样，容易“生锈”，导致管道受阻，进一步形成血栓。
脑梗是临床最为常见的脑血管疾病，约占60-70%，而在脑梗人群中，60岁以上的老人属于高发人群，平时生活就得更加留意。
特别是晚饭过后，不要立马做三件事情。
1.不要马上吸烟
吸烟会加速动脉硬化的进程，还可能导致血压上升。尤其是餐后全身血液循环加速的状态下，身体对于有害物质的吸收速度也会随之加快，会进一步增加对健康的威胁。
2.不要情绪激动
餐后情绪激动容易导致身体过度兴奋、焦虑，血管壁受到刺激后部分血栓易脱落，并顺着血液流向别处，对于本身罹患心血管疾病的人群而言，很容易发生意外。
3.不要立刻洗澡
饭后大量的血液集中在消化道进行消化，马上洗澡会分散消化道内的血液，容易导致消化不良。且可能会诱发脑梗等意外发生，建议餐后稍作休息后再去洗澡。
脑梗看似来得突然，但往往有迹可循，日常生活中要留意身体信号，晚饭后也要养成好的习惯，这样才能远离疾病的威胁。
参考资料：
[1]《为什么脑梗者男性更多？出现7种症状马上就医》.生命时报 2024-02-07
[2]《【预警】睡觉时出现4种异常，“脑梗”离你一步之遥！千万别不当回事！》.南昌大学第二附属医院 2023-09-04
[3]《为什么现在脑梗越来越多？医生提醒：忌口3物，饭后少做3件事，劝你改正！》.山西省中医院 2024-04-22
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