到了第4h的咨询,徐英已经想离婚了。我非常支持!离婚,确实是解决出轨最简单的办法!
不过离婚毕竟是个重大决定。在最终决断之前,我建议徐英不妨找伴侣做最后一次沟通。眼下她已经抱着离婚的决心在谈,那便没什么能困扰她的问题了。(向死而生)
相比第2h时傻傻求老公要【真心】。
现在的她无疑已经接受了被出轨的现实,我更喜欢现在的徐英。她也更喜欢现在的自己。(徐英的理性开始回归)
离婚前最后一次谈话按照我的建议,
徐英和老公离婚前的最后一次谈话很简单,就是徐英问老公:“你到底能不能担起责任,接住我的负面情绪不再逃避?”
他们俩聊了很多,我也有参与。
有些对话卡住了或者徐英不知道怎么沟通,我会逐字逐句的教她怎么聊。
下面我以对话的形式展开他们俩的谈话:
老公:“我没逃避啊,你要么就一直骂我,要不就是一直哭。我一再和你保证不会再犯了,你不相信我没用啊。”
徐英:“嘴上说说的当然没用。”
到此他们俩的对话卡住了,
徐英不知道说什么,老公也没再回。
我教徐英问老公:
“你问问老公,他是不是对你的伤心视而不见无动于衷?是不是哄不好你就不哄了?”
按照我教的话术,徐英问完老公后。
徐英给我截图,她老公是这么回她的:
“不是啊,你哭的很凶我没抱着你吗?但你怎么做的,不是踹我,就是用你的虎牙咬我肩膀。我都说了你咬我可以,别用虎牙。那你骂我,我怎么办?难不成还嘴和你对骂再打起来?”
徐英说:“老师,你看他的态度。都是他有理,他根本不觉得自己错了。”
其实透过徐英老公的回答,
我能看出她老公是个怎样的人?
多半这个男人从小过得顺风顺水,家境不错。从学业到毕业工作没受过大挫折,所以对挫折的承受度有限,稍微有点压力就撂挑子。
换言之,是个挺自私,共情能力差的男人。
我估计徐英老公多半心里在想(无力的抱怨):
“我能怎么办啊?我怎么做都不对,她天天这么闹我快受不了!为什么事情过了这么久,我都反反复复反反复复的保证了,她还是过不去?一直念着过去对她没好处,她应该往前看,怎么就不明白呢?”
不过我不能这么告诉徐英,
即使我支持她离婚(原因我待会说)。
我是这么对徐英说的:
“类似的沟通之前你们肯定已经重复了无数次,那这一次作为离婚前最后的沟通。我建议你不妨试试换一种方式,比如你问问伴侣他是不是每次和你发生冲突后到后来不说话,都是因为他不知道该说什么?只好默默等你发泄完,或者赶快跑掉?”
徐英很听劝,
一直在按照我的建议和伴侣沟通。
慢慢的,徐英也能看透(解读)伴侣的内心了——
从表面上看,老公似乎是在拒绝沟通,不想搭理她,实则是因为懒得和徐英再发生冲突了。
所以徐英问老公:“为什么你不把这些想法告诉我?我就想知道你是怎么想的,就想你把内心的真实感受告诉我。”
老公则回:“告诉你有什么用呢?你知道了这些又有什么用?你只会骂我虚伪,说不定骂得更凶。我说再多也不能改变我出轨背叛你的事实不是吗?”
听到这话徐英突然一愣,
这还是自从她发现老公出轨以后,第一次从老公嘴里提到他自己出轨的事。
徐英问我:
“老师,为什么我从他的话里听出了埋怨?这还是他第一次说自己出轨的事,原来他也知道出轨的事实已经无法改变了。他是在自责吗?我不能确定。”
我则回徐英:
“为啥不直接问你老公?问问他是否是自责?是不是心里也不好受,觉得自己犯错了就该默默接受这一切作为惩罚?是不是觉得不论他做什么都没用,都不能让你原谅他。所以干脆不做了?”
我记得在第2h的出轨咨询后曾提到:
徐英是指责-攻击型人格,老公是逃避型人格。这意味着在沟通出轨这方面他们夫妻俩有很大不同——
徐英是只要有心事,或者想到外遇这回事,就马上就和老公说,希望老公回应自己。而当老公没有回应她时,她就会更加生气!于是会进一步说这些事,希望引起老公的重视。
就像是:
“和你说了你不听是吧?没关系,你不想听那我就一直说,一直说,把你烦死。”之类的幼稚心态。(有时候老公不回她,她又见不到老公人则会本能怀疑他是不是在和小三玩?)
但同样很明显:
徐英用这样的方式来表达自己被背叛和被抛弃的担心,不仅得不到老公的回应,得不到她想要的关心。反而把老公推的更远。
一如上述离婚前最后一次谈话。
如果想要婚姻继续:
徐英必须首先改变这种表达害怕的行为,指责老公不可能得到她想要的东西!
这正是第5h咨询需要我和徐英一起处理的内容,也是我支持她离婚但却建议她来场“离婚前的最后一次谈话”原因所在。
用更简单的话说:
徐英表面上看是愤怒的,是对老公不满的,实则随时随地都在提心吊胆。她担心老公人在哪?在做什么?会不会再做对不起自己的事?
这种害怕的心情几乎充斥了徐英整颗心,结果只要在徐英需要老公却又得不到老公回应时,徐英就会像个炸弹一样轰然爆炸!
徐英自己也说:“是的,他是医生,身边整天有小护士围着他转,个个都年轻漂亮还想上位。我怎么防得住这些人?”
徐英和她老公都有各自的局限性:
徐英老公只看到徐英被出轨后反复纠缠自己,只看到徐英愤怒的指责,却看不到徐英那颗忐忑不安的心。也不知道徐英究竟有多么没有安全感,他的空口承诺,一丝用都没有······
不过我没这么和徐英说,
这么和徐英说的结果就是接下来,她和我一起骂老公。
我告诉徐英:
“既然你如此不安,又不知道该怎么让老公明白你的需要。那就离婚吧,离婚是解决出轨最简单的办法。
如果你不想离婚,
那在你最害怕,最需要老公回应的时候,就试着换一种方式。”
徐英追问我,换什么方式?
我没回答她,
而是让她先考虑清楚要不要离婚?等她想好了,我再告诉她该怎么换。这是独属于她自己的责任。
我让她慢慢想,不用着急。
明晚6点前给我要不要离婚的答案就行,根据她的答案我再给她设计针对性的练习,告诉她该如何转变的具体做法。晚上10点左右设计完练习发给她。
这是决定她这段婚姻的生死时刻。
其实答案你们都知道了,徐英的出轨咨询总共用时8h,这才第4h。她肯定没选择离婚,而是选择了改变她让老公关心自己的表达方式。
明天我再接着讲具体教她如何改变的?
其实解决婚内出轨的问题并不复杂,
重点在于你得知道问题的症结出在哪?该用什么样的思路去处理出轨?这些我在专栏里都总结了,你可以在我的专栏里学习这些解决出轨的思路: