朱红就是10月17号那个52岁，老公出轨后夫妻生活也不和谐的咨询者。

作为改善夫妻性生活而言，我一向不赞成她使用统计学上的概念。比如：老师，我们现在夫妻生活频率是多少？时间多长？谁先结束？他爽了我却没感觉，除非他用万艾可。

我想让你去关注的是：

当你真正爱一个人时，感觉如何？当你对异性有欲望时，感觉有何不同？去关注那些感受，而非交合的动作。

我见过有的女人宁愿一辈子向老公强调自己“性欲低”，也不愿再费力地向丈夫解释“前戏不仅仅是做爱的前奏”。

扭头，却沉浸在禁忌关系（出轨）的刺激中。

按照性格特点划分，

从我和她第1h的出轨咨询来看，朱红对老公是那种表面看起来强硬，牛鼻轰轰，实则内在感受害怕被老公拒绝，害怕老公对她态度不好。

一句话，

她是那种老公被出轨后爱虚张声势的女人。但凡老公强硬一点提离婚，她就自己先崩溃服软了。

这类女人的最终下场也很明显：

要么始终装的很像，在老公看起来一直理性冷漠、面无表情，把出轨的老公吓唬住了，从此老公真心回归；

要么成为纸老虎，

几个回合下来被老公试探出虚实，从此被老公拿捏死死的！

那真正厉害的女人，

在在于出轨后会有哪些表现呢？

就我处理过的咨询而言，

和这些厉害的女人一起做咨询很舒服——面对她们的迷茫，我只需要给她们一个方向，剩下的她自己就可以搞定。

比如有位叫栾静的咨询者令我印象很深：

和我的咨询开始后，无需我的引导，她便能觉察出自己被老公欺骗背叛的痛苦。也不用我帮她梳理思路。

栾静直接告诉我眼下她很纠结——

一方面她确实在为老公的出轨而伤心，但又做不到离婚彻底分开；另一方面呢，她也清楚的知道确实回不去了，忧虑这段婚姻的未来。

栾静找我咨询就是想听听我的建议，看看根据我的经验，她这段婚姻该如何走下去？

和她的咨询前后一共也就用了3h。

之所以说栾静是个比较厉害的女人，倒不是因为她完全不受老公出轨的影响。刚发现老公出轨那会，她也经历了：审问、盯人、哭泣、挟恨报复等反应。

以上这些感受和反应，

与其他被出轨的女人相似。栾静厉害的地方，在于她可以在相对短的时间内（不到一个月）便能意识到这些反应对解决出轨问题没有帮助。进而用意志力阻止自己继续哭闹、泄愤，报复等破坏性的行为。

转而和我一起展开理性思考，客观分析她的需求，最终按照我给她的方案根据老公的反应，弹性的调整她的行为。

如此一步步把老公出轨料理干净，

后面这些才是我认为栾静厉害的地方。

但每个女人的性格不一样，

在乎的东西也不一样。

同样是被老公出轨，朱红的性格就是表面看起来强硬，甚至有几分歇斯底里，总是重复追问老公同样的问题：“你到底爱不爱我？你到底想不想继续这段婚姻？”

这两个其实是死亡问题，

不论老公如何回答她都不会满意。

于是和我第1h出轨咨询结束后，即使老公断三，也确实作出了保证。她还是控制不住的把握机会重复追问老公，一有机会就把出轨的事拎出来说。每天回到家起码花2小时翻篇老公所有软件的记录，严重影响到她的工作、睡眠和食欲······

朱红花在老公出轨这件事上的时间多了，

留给孩子的时间自然就少了，孩子也能察觉到家里紧张的氛围，很快孩子在学校里也出现了问题。

朱红没办法表达自己内心的脆弱和无助，只能假装强硬。她被强烈的痛苦所淹没，把老公稍有不耐烦的反应就解读为对自己的不喜欢！不在乎！

总是下意识担心老公又联系小三怎办？

这是朱红这类性格女人，

在遭遇出轨后的一般结局。

即使有时候她试着学习“温柔”或“表达自己内心真实感受”的方法，试着向老公求救。也往往会让老公不知该如何安慰她？

毕竟她看起来满身都是刺！

这类性格的女人无法客观冷静的思考，也不能准确分析出自己的需求，总是在纠结离婚和继续婚姻。不如栾静，可以及时停止做那些没有意义的事。

当然朱红也可能再“进化”，

发展成另一种性格：

通常出轨者的愧疚期不会超过3个月，

也就是最迟3个月过后，老公对朱红的忍耐就会触及底线。那时朱红要面对的，很可能就是选择摆烂的老公了。

对此，

朱红更不可能压抑住向老公自己的不满，于是她的婚姻关系持续恶化便成了必然结果。

最终等待朱红的结局只有一种：

她不得不降低自己对这段婚姻的期望，要不就选择没有情感联结的婚姻，尽可能避免争吵。要不就离婚。

就成你常能在网上看到的那类女人：

婚姻不就是两个人一起养孩子吗？谈什么爱不爱的。虽说不至于充满负能量，但也失去了积极阳光的一面，凑活着过日子罢了。

我和朱红第2h的主要咨询内容，

就是为了防止她变成最后一种女人——苦难无法避免，但受苦是你自己选的！

具体的练习内容，你可以参考专栏：