遭遇踩踏如何自救？这些方法可以保命！近日#韩国首尔梨泰院发生踩踏事故#，这让我们警钟长鸣。

创伤性窒息是最重要的致死原因在发生踩踏事件时，伤者胸部受到挤压从而导致创伤性窒息，是最主要的死亡原因。创伤性窒息是因为胸部和上腹部受到外力挤压后，气管及肺部空气不能有效换气，胸内压突然升高，压迫心脏及大静脉，导致呼吸困难，甚至窒息。简单地理解，就是在暴力的挤压下，人的胸廓活动不能顺利扩张和收缩，从而使到伤员呼吸受限。有研究显示，成年人胸腹部持续受到40至50公斤，健壮的人在受到80至100公斤的压力时，就有可能导致死亡。而在发生踩踏事件时，拥挤的人流所产生的压力会大得多，持续时间也较长，因此死亡风险会大增。一旦发生踩踏事故，该如何进行自救呢？1.顺着人流方向走，不要过快或过慢，尽量走在人群的边缘或者尾部。2.如果发生人群聚集，马上到路边的商铺躲避，远离玻璃门窗。3.找不到商铺，就利用路边的固定物体，如路灯、消防栓之类的，紧握物体，防止被人流冲走。

4.如果已经被裹挟进人流，切记不要身体前倾、弯腰、下蹲。哪怕鞋子被踩掉，物品掉落，也不要去捡。5.若被推倒，要努力爬向墙壁。6.用手肘撑在胸前，可以让你多一点空间呼吸。7.提前观察出口、避险点。