民间俗话说：“上床萝卜下床姜，不用医生开处方。”有人说姜我能理解，吃姜对人有很多好处，但萝卜也有这么大功效吗？

冬天各类感染开始的时候，往往嗓子容易先中招，也说不上很疼，就是感觉不舒服，咽喉发干、有异物感。但又没有到吃药的程度，怎么办？

这时候，可以来一些白萝卜片，洗干净生吃就可以。

如果咽喉痛比较厉害，可以用白萝卜切片熬水，吃萝卜片，喝萝卜汤。

如果一个人经常吃大鱼大肉，平时又不爱动，“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安”，可多吃一些萝卜，用来顺气、消食、化痰。

萝卜一般不做中药用，但用来保健养生，对于那些容易有结节、痰核、脂肪瘤的，是非常好的，可以常吃，用来消痰散结。

萝卜做药用的，是它的种子，叫做莱菔子。

莱菔子

莱菔子和萝卜的功效差不多，功效更强一些，主要有两个作用：

一个是消食积、行气滞、除胀满；

一个是化痰、止咳、平喘。

今天黄药师聊聊萝卜和莱菔子的妙用。

1、咳嗽痰多

莱菔子能祛痰止咳，用于咳喘痰多。

朱丹溪曾说：“莱菔子治痰，有推墙倒壁之功。”足见其祛痰的功效。

单用即有效，轻者可用白萝卜，重者可用莱菔子。

最近，有家长反馈，用萝卜、梨、冰糖煮水，或腌萝卜蜂蜜泡水，孩子的咳嗽3天就好了。

代表方是三子养亲汤，黄药师之前在介绍白芥子的时候提过，仅莱菔子、白芥子、紫苏子三味药。

白芥子

紫苏子

这个方最初是为孝敬老人而设计，有时候老人常常会咳嗽，有痰，气不顺，感觉堵塞，喝了这个方以后，咳喘少了，痰也少了，连食欲也变好了。

这个方子，后来成了一个化痰平喘的经典方。一家人无论男女老少，都可以用。主要用于咳嗽痰多，气喘，胸闷胃满，消化不良，舌苔白腻，以及顽固性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

2、食积、气滞、腹胀

我们常觉得吃完了萝卜屁多，这是因为萝卜有下气的作用，莱菔子也有同样的功效，可以消食化积、行气除胀。

莱菔子常配山楂、神曲、陈皮等中药，如中成药保和丸，用于饮食不节、暴饮暴食而导致胃脘胀痛、消化不良、反酸呕吐、不欲饮食。

也常用于急慢性胃炎、急慢性肠炎、消化不良、婴幼儿腹泻等属于食积内停者。

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

除此之外，保和丸还能用于儿童食积久咳，夜晚阵阵咳嗽。

如果腹胀肠鸣，可以用莱菔子配木香，木香能健脾消食、行气止痛，两者相配，有更好的消食除胀的功效。

此外 ，含有莱菔子的中成药：

小儿食积、腹胀、食少，有中成药健儿消食口服液；

食积引起的咳嗽，小儿消积止咳口服液；

成人食积腹胀，可用焦楂化滞丸。

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

3、便秘

莱菔子还能用于老年性便秘，尤其是气滞便秘的患者，每天早晚用盐开水送服炒莱菔子，或配当归、蜂蜜等润肠药。

4、肠梗阻

莱菔子配大黄、木香，可用于粘连性肠梗阻引起的腹部胀满。或者在承气汤的基础上重用莱菔子。

黄药师小贴士

1、莱菔子它辛散耗气，单用不适合用于虚证（脾虚气滞），虚证请配人参、白术、党参等补气药同用，攻补兼施。（“人参恶莱菔子”不是说人参不能和莱菔子同用，而是可以互相抵消一部分的作用。）

2、莱菔子有生莱菔子和炒莱菔子两种。

生莱菔子、生萝卜有“升散”的作用，让气往上走，有涌吐的作用，可涌吐风痰。

炒莱菔子、熟萝卜则“降“的作用更明显，让气往下走，药性更缓和，减少了使人恶心的副作用，更适合食积腹胀，气喘咳嗽。