我们在体检中有一个必做的项目，那就是血常规，但是血常规有几十项指标，有时候拿到报告单，各种数值密密麻麻很吓人，但是其实如果血常规中这3个指标正常，就说明问题不大，而且会很长寿。

01血红蛋白浓度

成年男性的正常范围是在120-160克每升，成年女性的正常范围在110-150克每升，血红蛋白是红细胞中一个重要的蛋白质，负责携带氧气，如果血红蛋白浓度过低，比如说低于90克每升，那么可能会导致贫血和疲劳等症状，而如果浓度过高，比如高于190克每升，则可能增加患者心血管疾病的风险，维持正常的血红蛋白浓度对于身体健康至关重要。

02白细胞计数

白细胞的正常值为4-10乘以10的9次方每升，白细胞是免疫系统的重要组成部分，负责抵抗感染和疾病，那么正常的白细胞计数表明免疫系统工作正常，身体对疾病的抵抗力也比较强，那么反之，如果白细胞计数过高或者过低，低是指低于3乘以10的每次方，高于18乘以10的9次方每升，都可能意味着身体存在着某些问题。

03血小板计数

血小板的正常值为100-300乘以10的9次方每升，血小板是血液中的一种重要的成分，负责止血和修复损伤，那么血小板计数过高或者过低，都可能对身体造成一个负面的影响，比如说会增加血栓形成或者出血的风险，若血小板低于80，或者高于400，请及时治疗，切勿大意。

血常规检测中的这三个指标，只是评估健康状况的一部分，要想实现真正的长寿，还需要注意饮食运动戒烟限酒等方面，同时，定期进行体检和筛查也是非常重要的，有助于及时的发现和治疗，潜在的健康问题。

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