曾经的我，一直都在经历着想要改变却无法改变的困扰和痛苦。每次我发现自己没有任何进步和成长时，会感觉到烦恼和痛苦，会觉得自己很没用，一直在原地踏步，永远无法做出改变。

然而，有一天，当我突然之间领悟了什么是真正的改变后，这些负面情绪都没有了。

如果你也想改变，却总是改不了感到痛苦时，可以思考一下，你想要的改变是什么？因为一些细微的改变，人是很难意识到的，而且很多时候，我们并不清楚自己在追求什么想要什么，才会觉得改变非常困难。

举个例子，我想要的改变就像一个天天抽烟喝酒打牌打麻将的人，变成一个不再抽烟不再喝酒不再打牌打麻将的人。在我没有清晰的自我意识之前，我的改变标准就下意识的设定这么高，而我不管是怎么努力都很难达到这个标准，结果就是改变失败后产生一次次的失望和痛苦的情绪。

但是当我突然领悟到这些后，我明白我想要的改变是非常非常困难的，不是一朝一夕就能完成的。所以，我不再过度追求于改变，而是放平心态、在日常生活里的每一件小事中去体现、让自我一直往好的方向去行动、一步一步的去走、会开始降低自我要求、接受事件的不完美。

⭐“改变，是为了成为更好的自己，而不是为了达到一个永远不可能的标准。”

我们可以思考下，到底什么才是真正的改变呢？个人对于改变的标准又在哪里呢？很多人会对自我要求极高、追求完美主义，那是否应该降低改变的标准，去体验改变后所带来的成就感和舒适的情绪呢？