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我们建议，最好能在出发前，做个详细的准备，把各种必备物品列个清单，带足出行期间需要服用的药物。

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​需要长期服用的药物

艾滋病药物是任何一个艾滋病患者，旅行外出时必不可少的东西，请第一时间放进行李中！

患有糖尿病、高血压等慢性病的患者也需要备好药品。

​​肠胃药

一不小心吃得太多，肠胃不舒服怎么办？吃坏东西拉肚子，或者是胃痛、胃胀气怎么办？这时候可以备上一点健胃消食片，轻松消食。吃坏肚子可以用水冲一两包蒙脱石散，或者携带自己平常吃的胃药。

​抗过敏药

需要注意的是服用依非韦伦、奈韦拉平、克立芝等HIV药物不能与阿司咪唑联合服用，建议选用西替利嗪等其他更安全的抗过敏药。有些晕车药、抗过敏药会使人产生困倦感，服用后要注意旅行安全。

注意时差:调整服药时间

跨洲或跨越多个时区的旅行，时间可能会成为一个困扰。如果仍然按照原有的、以北京时间为基础制定的服药时间，将可能导致你不得不在当地时间的凌晨或深夜用药。因此，最好是根据当地时区，将服药时间点调整到你正常起居的时段。

充分休息，保持健康

旅行是令人兴奋，不过也是一件很累人的事情。一定记得保证每天有7小时以上的睡眠。

最后一句话：别管去哪里旅行，一定吃药，别忘！