一到夏季很多人都会有食欲不振，不思饮食，还总觉得晚腹胀满。甚至恶心嗳气的情况。这都是湿滞脾胃导致的。今天张医生就教大家一个千古名方，健脾强过四君子，除湿胜过二陈丸，夏季调脾胃，用它最见效。

为什么一到夏天，脾胃就容易出现问题呢，做好我们的饮食习惯，有着非常大的关系。夜宵吃的多了，生冷油腻吃的多了，雪糕冰淇淋也不用限量了，这些都给我们的脾胃造成了非常大的负担，这些生冷油腻的食物，无法被脾胃运化就会淤堵在体内形成痰湿。痰湿困浊脾胃，就会出现肚子胀不消化，食欲不振，甚至恶心呕吐，嗳气吞酸的情况，并且有时还会出现肢体沉重，爱犯困，伸出舌头看一下舌苔也是比较白腻的。

这种情况我们就可以用平胃散加减来调理，平胃散只有简单的四味药苍术、厚朴，陈皮和甘草。虽然是脾胃运化不了，产生的湿浊，但现在最最重要的不是健脾，而是把困住脾胃的湿浊之邪给排出去，所以用了苍术作为君药，它可以入中焦燥湿健脾，既能燥湿，又能健脾。可谓是标本兼治。湿邪重浊黏腻，容易困阻气机，所以第二味药用厚朴行气除满，燥湿健脾，取气行则湿化之意。再加上一味陈皮来理气和胃醒脾燥湿，甘草来调和中药。

原方虽然只有四味药，但是燥湿与行气并用，燥湿健脾，行气祛湿，使气机调畅，脾胃自和。所以它是一个去脾胃湿邪的基础方，如果体内是湿热比较重，我们就可以加黄芩黄连之类的药物来清热燥湿；如果是生冷寒凉的东西吃多了，导致寒湿困脾，我们也可以加干姜肉豆蔻之类的温阳燥湿。具体的加减用药还需要辨明体质才行。

那以上就是这次分享的全部内容了，我是张医生，我们下期再见。