“张老师，我在床上打了他一耳光怎么办？要道歉吗？那样会不会显得我太卑微了？明明是他出轨，我不想道歉······”

当我看到小刘老婆这条留言，已经是3天后了——12号号晚上的留言，我昨天处理完这两天的出轨咨询后 ，才有时间打开她的聊天框。

周五晚上10点32分，

小刘老婆发了第一条：

“张老师，这会您可能已经休息了。”

“今晚小刘回来了，躺在床上我问小刘知道错了没？以后改不改？他嬉皮笑脸边说错了错了，边动手动脚的想和我过夫妻生活。我感觉他不尊重我——拿我当工具人，需要的时候就嬉皮笑脸，用完了就呼呼睡大觉不理人。加上想到他出轨的事，没忍住扇了他一耳光。”

“他也爆发了，把家里的东西都砸了个遍。电视、笔记本、碗、博古架，还把我的手机也摔了······”

“这是我用备用机跟您发的消息，他没摔自己的手机和电脑，摔的都是我买的东西。您说他是不是故意的？我该怎么办？我有点害怕·····”

“我不知道这样的婚姻能不能继续过下去了，他把摔东西的责任都推到我头上，说是因为我打他，他不能打我，只能摔东西发泄。还说是因为的不满足他他才出轨。我不服，和他吵了几句。孩子醒了，就没继续。”

“把孩子哄睡后，我想缓和下关系。主动伸手放在他肩膀上，他甩开翻面背对着我睡觉，还羞辱说我人老珠黄狗都不要，让我别碰他·····”

······

说实话，小刘老婆的留言让我有点头疼：

1，是她自己情绪失控先打人的，理亏；

2，但出轨的老公小刘也不是什么善茬，看过前2h咨询记录的人应该都知道这是块“滚刀肉”。被扇了耳光之后，他也针对性报复羞辱老婆了。

所以我不准备评判这夫妻谁对谁错，那没意义。

我只问小刘老婆还想不想继续婚姻？如果她想离婚，那我支持她；要是不想离婚，那我教她之后如何处理类似的矛盾激化。

小刘老婆说：

她不想离婚，可对付小刘这种滚刀肉，我的办法真的有用吗？她对继续过好这段婚姻已经没信心了，她感觉自己对付不了老公。她没小刘段位高，心理素质也不行。

她说了句让我印象深刻的话：

“老师我看到一句话意思是说，婚姻里，谁更在乎谁就输了。我想是我输了。”

我回：“那愿赌服输吗？”

小刘老婆：

“愿赌服输！

您告诉我接下来离婚的话，该准备什么吧，我已经不纠结了。可以的话，能顺便教教我怎么引导孩子吗？孩子那天被吓坏了，这几天一直小心翼翼的生怕惹我生气。”

到此，小刘的出轨案例也差不多到了该结案的时候了。比我预料中的更快，小刘老婆只用了2h处理出轨，到了第3h（也就是和我咨询的第21天，每周一小时），就想通了：

从被出轨后舍不得被出轨的老公，不想离婚；

到纠结挣扎，犹豫离婚；

再到下定离婚的决心。

非常棒，我完全支持小刘老婆！

其实这也应了最初我问小刘老婆的那2个问题：

“你想离婚吗？”

“不想”

“那如果有足够的经济补偿呢？比如让伴侣净身出户”

“可以”

不要笑话小刘老婆，有了钱之后，请个好点的心理咨询师做情绪疏导，那不比苦苦在这段婚姻里内耗香？

不过，

小刘老婆的婚姻也有另一种可能。

出轨后的婚姻两种模式：

【模式1】

压抑的，刻意回避出轨话题，彼此间过得像陌生人一样的表面夫妻

【模式2】

天天吵架，有点小矛盾就会激化，天天干架的相处模式

很明显，

小刘老婆的婚姻模式属于第二种模式。对于这类婚姻模式，想要继续，那就必须掌控控制矛盾，不让矛盾激化的能力。

也就是我告诉小刘老婆的内容——

如果她不想离婚，我可以教她如何处理矛盾激化的技巧。

矛盾激化或者情绪爆发在出轨的婚姻里极其常见，但针对性的处理技巧却简单有效，它只有10个字：

面对伴侣，不要背对伴侣

背对伴侣很好理解，像小刘那样翻面，撅个屁股对着老婆就叫背对伴侣。但正是这种“背对”，摧毁了夫妻间隐形的联系。

试想一下，当你难过需要伴侣安慰的时候。伴侣却转身就走，留给你一个背影，让你独自承受，拒绝与你共同分担悲伤。

这种被所爱之人抛弃的感觉，

会不会让你忍不住怨恨，甚至想捶他？

我知道许多不专业的咨询师都会建议被出轨的咨询者要控制情绪，但解决这类婚姻模式的根源不在于控制情绪，而在于伴侣的背对、抛弃行为。

如果出轨是最严重的背叛，

那出轨发生之后，伴侣的每一次的转身离开，都不亚于伤口上再次撒盐。这种伤害会深深地刻在你的记忆之中。

如果出轨后你不想离婚，那一定要抓住机会。特别是作为出轨者，当伴侣向你开口寻求帮助，或者需要你的情感支持时，一定不要转身离开！你不一定每次都要答应她的要求，但记得给予爱和关心还有理解。

也许在和伴侣的相处中，你已经转身离开伤害了伴侣很多次而不自知。下面我给你列出一些需要你正面回应伴侣的场景：

1，当伴侣说：“我们谈谈”时；

2，能帮我xxxx（做某件事）吗？

3，帮我，或者和我一起；

4，能告诉我你为什么会出轨吗？

5，今天怎么样（和我分享你的经历）？

6，之后你还会出轨吗？

7，你爱我吗？

8，我能相信你吗？

······

当然，我并非每次都要你一板一眼的回答。你只需要不转身离开，给予正面回应就好。这就是修复出轨婚姻的基础过程之一。

就这么简单。