关节炎的患者在我这治疗后，准备出院的时候向我详细咨询了一些关于关节炎的问题，以便出院后可以更好地预防和恢复。今天也正好跟大家分享一下有关骨关节炎在生活中需要注意的问题。

1、遵医嘱，巩固治疗

关节炎是一个慢性的进展性疾病，因此在日常生活中也需要进行药物辅助来稳定病情，以免复发，治疗关节炎的药物是比较多的，因此在使用的时候一定要在医生的指导下使用，遵循医嘱；在生活中应该注意和防治链球菌感染。

2、适当的按摩关节

关节炎患者关节部位可以进行适当的按摩，但是一定要找专业的人士来进行这些按摩，有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。

对于一些有骨质增生的中老年人来说，还是尽量避免按摩，这类人群骨质较脆，若按摩力度过大，容易骨折，引起神经损伤；因此日常生活中应该多增强体质，加强抗病能力。

3、避免久坐、长期保持相同姿势

日常生活中避免关节长期处于一种姿势，以免给关节造成太大的压力。此外，有条件的话还是可以佩戴四季的关节护具，缓解关节压力。

近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。在生活中，一定要及时地去进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动。

4、控制体重、适量运动

关节炎的两个“大敌”，一个是体重过重，一个是运动量过大。因此，关节炎患者应该注意控制体重，尽量减重，减轻对关节的压力；运动适量即可，过量的运动会使得关节磨损增加。

5、注意天气变化

关节炎患者日常中一定要注意天气的变化，做好关节部位的保暖，天气变化对于关节炎的复发是存在一定的诱因。

对于有骨关节炎的人群来说，并不是说只要治疗了就好了，生活中还是有一些注意事项的，如果不注意这些的话，那么治疗效果是会受到一定的影响，也容易复发，也有可能加重病情。