我54岁，一晃都退休九年了。我退休比较早。所以对退休生活感悟比较多。我发现周围有远见的退休人，都在做两件事，做的越好越有福气。大家品鉴。
经营健康余生过的好坏，直接因素就是有个好身体。有好身体的前提，就是要有好习惯。我总结了几个有用的分享给大家。
1.床品要经常晾晒，因为年龄越大，能量越低，经常晒被子，就是很好的天灸，还可以杀死很多细菌，很有利于健康。
2.保持环境卫生，家里是经常待的地方，环境要舒适，退休后尽量重新装修一下房子。舒适美观，有利于健康。
3.与人交流时，要说别人爱听的，减少摩擦。跟家里人说话，多表扬，家庭就会很温馨。
4.不要让大脑和身体过于悠闲，要勤学习，勤动脑，身勤病就少。
5.饮食要科学，多吃蔬菜少吃肉。
6.作息规律，退休后，不要太懒，保持规律作息，很有利于健康。
7.远离不好的关系，减少委屈发生。
8.远离烟酒，能少就少。
我发现退休后，能够自律生活，保持好习惯的人，退休后变化都不大。好习惯真的很养人。
忘掉过去。过去无论辉煌还是普通，都过去了，沉迷过去一点没有意义。
我有个老乡退休前是处级干部，退休后闲得慌，楼下看棋。总是以高高在上的态度与人交往，没过半个月，就没人跟他玩了。让他非常有挫败感。其实过去再好也无用了，应该忘记过去的辉煌，过好眼下的日子。认清现实，才是生活的真谛。
女人退休后，也要忘记过去的不愉快，才能继续乘风破浪，过好余生。
因为忘不掉过去而生病，是多傻的行为。我退休前一个同事，她与婆婆同住了二十年，内心的酸楚只有自己知道，这份委屈让她彻夜难眠，更年期加大了委屈的倍数，整天跟老公吵架，就是不断的倒后帐。家里气氛也不好，自己过的也不快乐，绝经后很显老。
退休后，男人要忘记权势，女人要忘记伤痛。做好思想的断舍离，轻装前进，重新扬帆起航，余生才会幸福相随。大家说是不是这个理儿。
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