43年前的一个冬夜里，寒风刺骨，我一个人来到操场边上器械的训练场地。在两米多高的单杠下面，我脱去外衣，给自己“开小灶”做引体向上和上杠动作。就在我双手抓杠，单腿做循环的时候，不小心手一滑在空中脸朝地就摔了下来，顿时被摔的脑袋嗡嗡的，眼前冒金星，用手一摸，脸上黏糊糊的，肯定是出血了。我站起来以后，护着出血的脸颊，一瘸一拐的向宿舍走去。

刚入伍的第一年，在龙腾虎跃如火如荼的训练场上，对我来说无论是从体能技能耐力上，无疑是一场严峻的挑战与奋斗的盛宴。刚刚踏入军营，每一名入伍的新战士都要面对种种严格的训练，其中最具挑战性的莫过于单双杆训练。这项训练既考验了我的体能，又磨练了我的意志。在无数次的上杠、下杠、拉伸、循环、绕杠中，我逐渐感受到了身体的力量，也体验到了训练中的痛楚。

单双杆训练是军人基本技能的重要组成部分，是增强体能和身体协调能力的训练。它要求充分利用手臂、腹部和腰部的力量，完成一系列高难度动作。初学时，我常常因为力量不足而导致动作不标准，甚至多次受伤。然而，我没有因此而退缩，反而更加努力地投入到训练中。在接下来的日子里，我默默忍受着痛苦，一步步提高自己的技能。

为了在考核中不拉全班的后腿取得好成绩，我决心利用业余时间加班苦练。深夜，当战友们已进入梦乡，我仍独自一人在训练场上挥洒汗水。在那漫长的夜晚，我一遍又一遍地重复着枯燥的动作，直到筋疲力尽。那时的我，虽然疲惫不堪，但心中却始终保持着坚定的信念：只要付出足够的努力，就一定能够实现目标。

在经过无数个日夜的艰辛努力后，我终于在考核中取得了优秀成绩。那一刻，我感慨万分，深知这是泪水与汗水的结晶。这份成绩不仅是对我努力刻苦训练的肯定，更是激励我继续前行的动力。然而，我明白，这只是军旅生涯中的一个起点，未来的道路仍将充满挑战。

在入伍的第一年，我不仅在单双杆训练中取得了突破，更在其他军事训练科目中体会到了刻苦奋斗的价值。这段经历让我明白，成功并非偶然，而是源于日复一日的坚持与努力。从此我已不再是那个柔弱的少年，而是拥有钢铁般意志的军人。在接下来的军旅生涯中，我继续挑战自我，不断突破极限，为实现祖国的强军梦贡献自己的力量。

泪水与汗水，是军人成长道路上最珍贵的财富。它们见证了我从一名新兵成长为优秀军人的历程。在那段日子里，我无数次感受到身体的疲惫与心灵的磨砺。然而，正是这些泪水与汗水，让我学会了如何在逆境中坚持，如何在挑战中迎难而上。它们让我懂得，作为一名军人，不仅要有强壮的体魄，更要有坚定的信念和顽强的意志。在近十多年的军旅生涯中，让我深知成长并非一蹴而就，而是在无数次的挫折与挑战中，不断积累、突破的过程。

今天的我，已经不再是那个铁骨铮铮，奋勇顽强的钢铁战士了。而是一位年过花甲，步入老年人行列的社会闲人了。但依然保持顽强的斗志和军人应有的作风。因为我曾经是一个兵，一个具有光荣历史传统部队的一名军人。