大家好，我是中医柳兴印。一说到肠息肉，人人避之，谁都不想长。可是有些人却特别受肠息肉的“偏爱”，哪怕做了手术切除也还会再复发，还有的人是肠道、胃和胆囊里都长了息肉。如果你也属于被肠息肉“偏爱”的那群人，坚持调整3处，息肉就不敢再来。

第一，建立一个良好的排便习惯。很多人有长期便秘的问题，当大便在肠道里几天都排不出去，大便就会干结变硬，对肠道造成刺激，损伤肠粘膜，容易引发炎症，时间一长也会诱发肠息肉生成。因此，建议长过肠息肉的患者要建立一个良好的排便习惯，不要暴饮暴食，多吃菜少吃肉，多饮水，有便意一定要及时上厕所，不要拖延排便时间，都有助于减少便秘发生。

第二，不要对病情过度焦虑。对于频繁复发肠息肉患者，心态都比较焦虑。但当肠息肉患者经常处于焦虑、害怕、紧张的情绪中，会导致肝气郁结，加重脾胃受损，痰湿不断生成，瘀血不断变多。而痰湿瘀血，从中医角度来说，是导致肠息肉复发、体积增大的主要因素。所以大家要注意心态调节，不要过度劳累，都有助于控制病情继续发展。

第三，管住嘴。爱长肠息肉的患者，不建议喝酒、吸烟，或者吃一些很辣的食物。这些东西都属于辛辣之品，会加重肠道慢性炎症，促进息肉变大，因此大家一定要长期把控嘴上这道关。

我有一位肠息肉患者，他肠息肉已经做过两次手术了，今年复查肠息肉时发现肠息肉又复发了。患者脾气急躁，对病情感到很焦虑，一吃辣的就拉肚子，大便不爱成形，便不干净。看舌象舌色偏暗，舌体胖大有齿痕。综合辨证后，发现这位患者的痰湿、瘀血比较重。给患者用药上主要用到了白术、黄芪、党参、山药，强健脾胃，扶正益气；半夏、茯苓，燥湿化痰；莪术、三棱、鸡内金，行气破血，活血化瘀滞。守方调理一段时间后，患者心情舒畅了不少，大便也成形了。后期让患者坚持做好以上三个方面的调整，又巩固调理一段时间后，后期复查肠镜，两枚肠息肉消失。半年再次后复查，肠息肉也没有再复发。

肠息肉是一个很爱反复的疾病，大家在日常生活中一定要坚持做好养护功课，才有益于肠道健康。

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