夏天到了，天气炎热，湿度也大，很多人都会感到不适，出现诸如口渴、心烦、身热、尿黄等症状。这些都是暑热和湿气侵袭人体的表现。在中医看来，暑为阳邪，其性炎热升散，容易耗气伤津；湿为阴邪，其性重浊粘滞，容易阻遏气机。因此，在夏季我们需要采取一些措施来祛暑热、祛湿气，以保持身体的健康。

今天我要给大家介绍一个两味药的小方——六一散，它是祛暑热、祛湿气的良药，而且配伍比例有奥秘！

一、六一散的来源和组成

六一散出自《黄帝素问宣明论方》，是金元四大家之一的刘完素所创。它由滑石和甘草两味药组成，其比例为 6:1，因此得名六一散。

滑石，味甘、淡，性寒，归胃、膀胱经。它具有清热利湿、通淋解暑的功效，常用于治疗热淋、石淋、尿热涩痛、暑湿烦渴、湿热水泻等病症。

甘草，味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。它具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，常用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹及四肢挛急疼痛、痈肿疮毒等病症。

二、六一散的功效和适用人群

六一散的主要功效是祛暑热、祛湿气。它适用于以下人群：

1. 夏季感受暑热之邪，出现身热、口渴、心烦、尿黄等症状的人群；

2. 夏季长期处于潮湿环境，或冒雨涉水，导致湿气困脾，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状的人群；

3. 湿热下注，引起小便不利、淋沥涩痛等症状的人群；

4. 皮肤湿疹、痱子等湿热病症的人群。

三、六一散的配伍比例奥秘

六一散的配伍比例为 6:1，其中滑石六份，甘草一份。这个比例看似简单，实则蕴含着深刻的中医理论和临床经验。

滑石性寒，能清热利湿，通淋解暑，但性寒容易伤胃；甘草性甘平，能补脾益气，清热解毒，调和诸药，但味甘容易助湿。两者相配，滑石的寒性被甘草所缓和，不至于伤胃；甘草的甘味被滑石所制约，不至于助湿。同时，滑石的清热利湿作用与甘草的清热解毒作用相得益彰，使六一散既能祛暑热，又能祛湿气。

此外，六一散的用量也需要根据具体情况进行调整。一般来说，成人每次服用 6-9 克，每日 2-3 次，用温水冲服。如果症状较轻，可以适当减少用量；如果症状较重，可以适当增加用量。但需要注意的是，六一散不宜长期服用，一般服用 3-5 天即可。

四、六一散的使用方法

六一散的使用方法非常简单，只需要将滑石和甘草研成细末，混合均匀即可。服用时，可以将六一散用温水冲服，也可以将其加入适量的水中，煮沸后饮用。

除了口服之外，六一散还可以外用。将六一散撒在患处，或者用六一散水调匀后敷在患处，可以起到清热利湿、消肿止痛的作用。例如，对于湿疹、痱子等皮肤病症，可以将六一散撒在患处；对于口腔溃疡、咽喉肿痛等口腔病症，可以将六一散用温水调成糊状，涂在患处。

五、六一散的注意事项

1. 六一散性寒，脾胃虚寒者不宜服用；

2. 六一散不宜与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用；

3. 六一散不宜长期服用，一般服用 3-5 天即可；

4. 服用六一散期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；

5. 对六一散过敏者禁用，过敏体质者慎用。

总之，六一散是一个非常好的祛暑热、祛湿气的小方，它药味简单，价格便宜，使用方便，效果显著。在夏季，我们可以根据自己的需要，适当服用六一散，以保持身体的健康。当然，如果症状严重，或者服用后症状没有改善，应及时就医，以免延误病情。