中医认为，懂得进补的人，不仅擅长补肝肾，而且还会特别重视补血。尤其对于女性来讲，由于各种原因，失血过多，所以，“补血”可以说，已经成为了毕生的追求，毕竟只有血液充足的时候，才会面色红润，有光泽，皮肤白里透红，看起来更显年轻、漂亮。一旦血液不足了，这就好比汽车里面的机油太少，各个零件都会失去正常的运转。

就比如，当血液不足，不能上容头面时，就会出现头晕眼花、面色苍白、眼睑发白、指甲也发白的现象，皮肤状态更不好，干燥粗糙，还容易掉皮屑，皮肤发痒；而且，血虚的人还容易失眠、健忘，疲劳，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，要比别人更怕风怕冷，舌质淡，舌苔白。对于女性而言，血不足还会直接影响月经，出现月经量少，月经推迟等等。

除此之外，当血不足时，就不能滋养濡润我们的身体，哪里血少了，哪里还会隐隐作痛。所以，这该怎么办呢？接下来，就给大家分享一个补血非常好用的方子，名字就叫：滋血汤。里面主要由人参，茯苓，熟地，川芎，当归，芍药，山药和黄芪组成。

其中，熟地可以滋补肾阴，益精填髓；白芍能够补肝血，养肝阴；中医讲，肝肾同源，2味药合在一起，就可以补足先天，先天基础有了，就好比仓库有粮，啥都好说；接下来，当归就更不用说了，十个补血的方子里面，九个都用到了当归，是大补气血的能手。

而且，当归一边补，还能一边通，血虚给补上；血瘀给化开，让血液运行有道，身体各部位都能得到营养，那么疼痛自然就消失了，月经也就正常了。

总之，3味药一起，补足身体当中的血。那么光从补血入手还不够，还得需要补气，这就需要再用到黄芪、人参和川芎了，因为只有气足了就能正常统帅血液，让血液去它该去的地方，并且顺畅的运行。除此之外，还有茯苓，健脾祛湿，脾胃是生产气血的“加工厂”，脾气足了，气血就能源源不断地化生出来。

最后，还有一味山药，既能益气、又能健脾，还可补肾、固精。使全方药物合力补进去的气血，牢牢地为身体所用。那么，气充血足，身体各个部位都能得到滋养，自然就健康了。