它们无处不在又无法被肉眼看到，布满我们的地毯、衣服、床单、被套、枕套、褥子、枕芯里……当你忙碌了一整天，到家准备躺在沙发上休息一下的时候，身上却开始泛红、瘙痒、起疹子，甚至过敏性哮喘、过敏性鼻炎也被“召唤”了出来，这大概率是螨虫在作祟。

△你以为的床单

△实际上的床单

螨虫过敏有没有办法治疗？无处不在的螨虫如何清除？在《看呼吸》日前推出的直播节目《幸福呼吸》——“悄然发生的鼻炎‘变’哮喘怎么防？”中，华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科白燕主任给我们讲了被你忽略的重要信息。

白燕主任告诉我们，“螨虫以人类或动物的汗液、分泌物和脱落的皮屑等物质为食，所以最喜欢藏在枕头、枕巾、被子、衣服等纺织品里，而且繁殖能力特别强。虽然现在有一些手段防螨，包括用高密度的布料做被套、床套防止螨虫爬出来，但是预防效果有限。”

“我们人体主要是对螨虫死亡后尸体里面的蛋白过敏，轻微的螨虫过敏可能只表现为偶尔流鼻涕、打喷嚏、皮肤长出红斑红疹并伴有瘙痒等，严重了将会导致过敏性气道疾病发作。如诱发过敏性鼻炎后，患者会频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞、眼睛红痒或流泪等，而诱发过敏性哮喘后，患者会呼吸困难、胸闷或胸痛、喘息、咳嗽等。”

白燕主任提醒大家，“鼻黏膜与气道黏膜相连，如果鼻腔炎症持续存在，会慢慢波及到下气道，而且炎性因子会随着血流到达下气道甚至全身，逐渐导致下气道出现过敏反应。因此，出现过敏性鼻炎的症状后要及早进行正规治疗，否则会增加患哮喘的风险。”

“螨虫过敏急性发作的时候要在医生的指导下对症予以药物治疗，在非急性期可以考虑脱敏治疗，因为我们基本上无法完全摆脱螨虫的，所以脱敏治疗很重要。世界卫生组织认为脱敏治疗是唯一的‘对因治疗方法’，也就是针对螨虫等过敏原，通过注射或者舌下含服的方式从低剂量到高剂量给药，让免疫系统接受‘训练’并逐渐‘适应’外界过敏原。”白燕主任讲道。

“螨虫脱敏治疗一般疗程需要3到5年，需要患者以及家属有高度的依从性，疗程结束后，它可以有效地保护患者10年以上，实现不出现或少出现过敏症状。需要注意的是，脱敏治疗的机制是把过敏原提纯以后滴到舌下或者是经皮肤注射到身体内，相当于主动地让过敏原进入人体，所以不可避免地会导致一些过敏反应，甚至会诱发哮喘、荨麻疹、休克，但是如此严重的过敏反应比较罕见，大部分就是出现皮疹，经过医生治疗后都能够好转。”

抗过敏治疗最重要的还是回避过敏原，所以，破坏螨虫的适宜生存环境很重要。白燕主任建议大家从以下六个方面对抗螨虫。

一、降低湿度，调整温度。在相对湿度低于50%，温度为25℃到34℃时，成年螨仅能存活5到11天就会脱水而亡，可以利用除湿机或者空调除湿功能降低房间里的相对湿度；-20℃～-17℃冷冻24小时也可杀死螨虫，进入冬季后，在寒冷地区可以将把需要除螨的物品放在室外24小时[1]。

二、定期清洗和烘干物品。每2到4周换洗一次床单、被罩、枕头等卧室用品，清洗时用55℃以上的热水浸泡10分钟以上，并且一定要充分晾晒或者用烘干机烘烤；较长时间未穿的衣服一定要先清洗晾晒再上身，不经常清洗的被褥最好一周晒一次。

三、正确选用家具用品。不使用羽毛、绒毛、棉等作枕芯，最好选用合成材料；不要在床上、枕边摆放柔软的毛绒玩具；在潮湿地区，尽量不使用地毯，应该选用木板、瓷砖等；避免厚重的窗帘、布艺，可选用百叶窗等表面平滑易清洁材质。

四、保持室内清洁。螨虫的分泌物和虫体的碎屑容易夹杂在灰尘上并漂浮于空气中，所以要经常开窗通风，使用吸尘器每周清除灰尘2到3次，不在室内饲养猫、狗等宠物，不过多储存食物。

五、增强户外运动。户外尘螨比较少，但是如果有花粉症就要避开花粉浓度高的季节，当空气质量不好的时候也不要出去运动。

六、避免过度焦虑。虽然无法完全避免螨虫等过敏原，但是心理压力也不要太大，如果确实很焦虑可以咨询心理医生。当家庭气氛平和、情绪比较稳定的时候，过敏性疾病更容易被控制。

审批编号CN-135506 过期日期2024-11-15

*本材料由阿斯利康提供，仅供疾病教育使用，如有任何疑问请咨询医疗卫生专业人士