如今生活中人们也是越来越注重养生，经常会通过喝一些中药材泡水的方式来养护身体，相信说一些中药材大家也是对此非常的熟悉，比如说常见的枸杞、人参、黄芪等等。

而且黄芪也是受到了养生人士的关注，更有俗语讲“外行吃人参，内行吃黄芪”，“常喝黄芪汤，防病保健康”，由此可以了解到，黄芪养生价值非常强，坚持喝黄芪泡水的话，确实对身体健康有好处。

不过黄芪虽好，但是长期服用的话，会不会对身体产生副作用呢？效果真的如此强大吗？下面就通过一则真实案例来具体了解一下。

【案例分析】

今年58岁的张先生和刘女士结婚也是有30多年，目前刘女士已经退休，张先生也将面临退休，所以两个人也是想好了自己的晚年生活，平时两个人非常注重养生。

而在退休之后，也是畅想打算出去旅旅游好好享受一下生活，而且也是会选择一些养生的方式来强身健体。

两个人都有这样一个习惯，那就是会喝黄芪泡水，而且张先生认为黄芪堪比人参，坚持喝黄芪泡水的话有利于自身的健康，于是两个人每天都会喝上一些。

就这样坚持了两个月的时间，刘女士发现自己出现了上火的情况，而在喝完黄芪泡水之后，上火症状越来越严重，但是丈夫并没有出现这种现象。

所以刘女士也是怀疑自己的身体出现了问题，于是也是无奈之下，和丈夫一起来到医院检查。

后来经过医生的了解才知道黄芪虽然说有助于养生，但并非所有的人都适合，是喝喝黄芪泡水，也是要注意一些禁忌，如果盲目喝黄芪泡水的话，可能就会对身体造成一定的伤害。

而像黄芪副作用常见的会有咽喉肿痛，或者是失眠多梦，血压升高上火等症状，所以也正是因为刘女士身体不适合，所以才出现了上火的情况，听到这里刘女士也是了解到了，回家也是停止饮用黄芪泡水，并且也是督促丈夫还是少喝一些为好。

1、补气固表：喝黄芪泡水能够帮助起到补气固表的效果，缓解身体疲惫虚弱的问题。

2、排除湿气：黄芪能够起到祛湿的功效，帮助促进体内湿气排出，减轻身体负担。

3、改善气色：黄芪能够帮助调节血液，循环保养肌肤，改善气色。

4、调节血糖：黄芪能够有效控制血糖，对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用。

5、提高免疫力：黄芪能够补充氨基酸维生素等物质，提高免疫功能，降低患病风险。

6、利水消肿：具有利水消肿的效果，增强人体排尿功能，缓解小便不利水肿等问题。

7、护肝：黄芪能够帮助增强肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢起到养肝的功效。

8、保护心脏：黄芪还能够帮助保护心脏，缓解心律不齐的情况，保护心血管系统。

9、降低血脂：黄芪能够有效控制血脂，减少脂质堆积，预防动脉粥样硬化，冠心病等。

1、肝火旺盛人群

像黄芪具有补肝补气的功效，有利于保护肝脏健康，对身体有好处。不过对于一些本身存在肝火旺盛的人群来说，不建议食用。

因为黄芪性温，很容易造成上火的情况，这样就会加重肝火旺盛的问题，也会导致易爆易怒，面部冒痘，便秘等问题的出现，不利于肝脏的自我恢复，所以也是要特别注意。

2、痘疮、炎症患者

对于一些脸部有痤疮或者是身体内部有炎症的人群来说，也是不建议喝黄芪泡水的，这样的话不仅不利于体内余毒清除，而且也会导致气火过旺，促使痤疮的问题越来越严重。

3、肠胃有积滞者勿用

对于一些存在肠胃积滞者来说，不建议喝黄芪泡水，这样的话也会导致肠胃消化功能受到损伤，反而引起消化不良以及腹胀等情况，不利于肠胃的健康状况。

4、经期女性

对于一些月经期的女性朋友来说，也是建议减少黄芪泡水的摄入量，因为喝黄芪不利于体内经血的排出，也会导致经血量减少，月经不调等问题。

而且也会导致女性身体出现不适的现象，所以女性在月经期间身体相对比较脆弱，也是要注重对于身体的呵护，千万不要盲目喝黄芪泡水。

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