//前言//

天气越来越冷各种病毒来袭，

不幸中招后，

晚上咳嗽睡不好怎么办？

简单一招就能搞定！

#01：

半夜咳嗽影响睡眠

简单一招就能缓解

最近这几天气温突然骤降，尤其是澳洲东海岸的这些城市，寒冬带着雨水让人瑟瑟发抖，许多人正在与感冒或流感作斗争。

流感、新冠肺炎和呼吸道合胞病毒（RSV）三重混战在澳洲持续蔓延，导致医院就诊人数增加。

图片来源：SMH

鼻塞、咳嗽这些症状，真的非常影响睡眠。尤其是家里的孩子生病，更加让父母操心。

而一位前护理人员透露了一个简单的方法，来治疗晚上睡觉咳嗽的问题。

只需要一个东西就能轻松缓解！

Nikki Jurcutz在维州救护车中心做了8年的护理人员。

对于缓解咳嗽她透露了一个方法：

睡前一勺蜂蜜对缓解轻微咳嗽有神奇的效果。

图片来源：7 News

这名儿童安全组织“小心教育”(Tiny Hearts Education)的创始人在Instagram上发帖表示:

“

晚上听到他们的轻微咳嗽，知道他们因此无法睡个好觉，这可能令人心碎。我也有过这样的经历。

”

当她的孩子晚上咳嗽时，她会在睡觉前给他们喂蜂蜜。

“

一勺蜂蜜已经改变了我家里的游戏规则，这个建议救了我很多次，我希望它也能帮助到其他父母。但要记住，保持宝宝的牙齿清洁——睡觉前一定要刷牙。

”

根据Jurcutz建议，如果家里的孩子喜欢蜂蜜，可以把蜂蜜和少量热液体混合在一起。

图片来源：7 News

早在2007年，美国的一项研究就发现，蜂蜜是治疗成人和儿童夜间咳嗽最有效的方法。

在这项研究中，父母们认为蜂蜜最能缓解孩子的咳嗽症状。

蜂蜜含有抗氧化特性，据说有助于缓解气道发炎，缓解咳嗽反射。

Healthdirect Australia组织也建议可以喝点蜂蜜来缓解咳嗽症状。

蜂蜜可能有助于减少咳嗽的严重程度和时间。睡前30分钟服用一到两茶匙蜂蜜可能对成人和孩子都有帮助。

#02：

12个月以下不能吃

关键时刻蜂蜜能救命

不过她警告说，不要给12个月以下的孩子吃蜂蜜！存在婴儿肉毒杆菌中毒的风险。

据新州卫生部称，生蜂蜜已被证明会导致婴儿肉毒杆菌中毒，因为它含有一种叫做梭状芽胞杆菌的细菌。

当婴儿摄入这种细菌的孢子时，他们会出现便秘、食欲不振、无力吮吸、无力哭泣和肌肉无力(包括头部控制能力差)等症状。

图片来源：VegNews

有时候，蜂蜜不仅对咳嗽有效，而且是一种“救命”的成分。

Jurcutz之前透露，她总是在她的食品储藏室里放一些蜂蜜，以防意外吞下纽扣电池。

“

纽扣电池误食是严重的医疗紧急情况，需要立即就医。蜂蜜可以降低电池可能在孩子的食道烧出一个洞的风险。

”

尽管在澳大利亚，使用蜂蜜作为急救治疗目前并不是指导治疗的一部分，但美国等其他国家已经实施了指导方针：1岁以上儿童每10分钟喝10毫升蜂蜜。

同时她也提醒，万一真的遇到这样的情况，也不要耽误马上去医院。

最后

如果最近不幸感染不停咳嗽，

不妨试试睡前来一勺蜂蜜，

看看能不能睡个安稳觉。