文章来源 健康中国 健康中国
寒假期间,孩子们容易饮食不规律,吃零食及喝含糖饮料的机会增多,加上天气寒冷,主动运动的意愿降低,体重很容易上涨。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2023/0017c8722695c3affc17aa3022a15f25.jpg)
体质量指数(BMI)在正常范围内的孩子,怎么做能够快乐过寒假且不长胖呢?这份“秘诀”请收好。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2023/76c640e634407b1bc3b533768fd19ae1.jpg)
作者:湖南省儿童医院护理部副主任营养师 黄萍
审核:国家健康科普专家库专家、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何丽
策划:张灿灿 王宁
编辑:范洪岩
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寒假期间,孩子们容易饮食不规律,吃零食及喝含糖饮料的机会增多,加上天气寒冷,主动运动的意愿降低,体重很容易上涨。
体质量指数(BMI)在正常范围内的孩子,怎么做能够快乐过寒假且不长胖呢?这份“秘诀”请收好。
作者:湖南省儿童医院护理部副主任营养师 黄萍
审核:国家健康科普专家库专家、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何丽
策划:张灿灿 王宁
编辑:范洪岩