对于尿毒症，多数人或许是从各类影视作品、文学作品等得知的。
只知其属于严重疾病，却不明白尿毒症究竟是如何发展出来的？相对应的治疗方法有哪些？又如何在日常生活中预防？
在电视剧《乔家的儿女》中，乔一成就是从慢性肾炎发展成了尿毒症，最终通过换肾保住性命。
但毕竟是电视剧，对于其具体得病原因，剧情并没有详细介绍。
而对于现实生活中的尿毒症患者，其中的治疗过程实在让人痛苦。
在饮食和饮水等方面都需要格外注意，稍有不慎就会引起肾脏衰竭，危及生命。
相关医生在患者就诊时也会多次提醒，生活中有三种水要少喝，尽可能不要喝。
许多尿毒症患者都是“喝出来”的病，在日常生活中不容易被注意到。
这三种水可以说是充斥在每个人的生活中，在不知不觉间就容易中招。
而普通人需要做的就是注意少饮用这几类水，将预防尿毒症作为重中之重，而不是等到患病时才后悔不已。
一、饮料：解渴“神器”还是肾脏“杀手”各种饮料因其美味的口感和缤纷的颜色，很是受年轻人的喜爱，哪怕是几岁的稚童也难抵诱惑。
但随之带来的是，肾脏负担加重，特别是饮料中含有的磷元素，长期摄入会导致体内代谢混乱。
尿毒症也不是一朝一夕就形成的，而根据相关调查，尿毒症多是由慢性肾炎、糖尿病肾病等发展而来。
在这里需要指出的一点是，许多人往往有个误区，认为尿毒症是指尿液中有过多的毒素，造成肾脏受损。
事实恰恰相反，其是指因为各种因素，造成肾脏严重受损，影响人体代谢功能，体内“垃圾”无法正常排出，形成恶性循环。
身体的内分泌功能、血压平衡等都会受到影响，引起多种并发症，如果放任不管，离“死神”就更近一步。
小李是一名外卖员，因高强度的工作，他习惯性将饮料当作是水来喝，认为饮料比普通的饮用水更加解渴。
光一天下肚的饮料含量就高达2000毫升，但随之带来的是，其对饮料的“上瘾”。
哪怕是在休息时间，基本也是不喝水，只喝饮料。
家中饮料瓶更是堆积如山，他丝毫没有意识到其中危害性。
不到半年的时间，小李发现自己身上出现莫名瘙痒情况，其以为是天气干燥原因，也就没有在意。
结果没出几个月，他偶然发现自己的尿液出现不正常的深黄色，体重也在莫名减轻。
意识到不正常的小李，马不停蹄来到医院。
经过抽血、尿常规等一系列检查，最终被确诊为慢性肾炎。
在得知小李经常将饮料当水喝后，医生严肃表示，一定要将饮料戒掉，日常生活以喝正常的饮用水为主，在饮食上也要非常注意。
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否则，慢性肾炎极有可能发展为尿毒症。
但“饮料瘾”和酒瘾、烟瘾等类似，不是可以轻易戒掉的。
一开始，小李也会有意识地控制自己，结果不到一星期的时间，他就发现自己还是非常想喝饮料，不喝就感觉口中发干。
果不其然，其又回到了将饮料当成水喝的日子，将医生的告诫完全抛之脑后。
几年后，小李已经从慢性肾炎发展为尿毒症，需要定期进行血液透析，终身服药。
类似于小李的病例还有许多，饮料可以当作日常的“调剂品”，但不能以此替代饮用水。
一旦陷入“饮料陷阱”，追求一时的口腹快乐，极有可能发展为尿毒症、糖尿病等，最终结果可想而知。
二、浓汤：有营养不代表可以多喝或许是体内“养生因子”作祟，大部分国人格外钟情于各种汤汤水水，认为其营养成分丰富，加上味道鲜美，满足味蕾体验。
在日常的饮食中，也会多加一道汤类收底。
但这其中有一个误区，汤水有营养不代表可以多喝，特别是浓汤。
比如各种肉汤，在为人体带来高营养的同时，也在加重肾脏负担。
原来在熬汤时，这些肉类也会释放出许多的嘌呤物质，人体难以代谢。
久而久之，肾脏的负担不断加重，受损严重，导致身体排毒功能出现问题，最终发展为尿毒症。
刘大爷是一位汤水重度爱好者，基本每一餐都要喝一碗汤，特别是中餐，更是要来一碗大骨头熬成的浓汤。
在他看来，汤水才是每一餐中的精髓，是必不可少的，对身体百利而无一害，还有养生功效。
普普通通的汤水俨然变成了“灵丹妙药”。
对于父亲的这一过度喝汤行为，其子女也是没少劝说，表示喝汤要适度，否则得了痛风就得不偿失了。
但李大爷也是个固执的小老头，对于儿女的劝说，丝毫没有放在心上，依旧每餐喝汤，家中的大骨头汤基本没有断过。
结果不到一年的时间就出事了，其身体关节处开始出现异常疼痛情况，有时痛到站不起身。
这才来到医院，经过检查和医生诊断，他最终被确诊为痛风，类似于浓汤的高嘌呤食物不能再碰。
同时，医生还另外提醒李大爷的儿女，表示在日常的饮食上要注意一下，以清淡饮食为主。
因为痛风可能会同时伴随高尿酸血症，肾脏的排毒功能已经受到了一定的影响。
如果不多加注意，造成肾脏负担加重，可能会导致肾炎，严重可发展为尿毒症。
听完这番话，原本有些固执的李大爷也意识到了问题的严重性。
自此之后，他也不说要每天喝汤了，反而开始尝试清淡饮食，重口味的食物基本不碰。
如此一来，李大爷的痛风也得到有效控制，经过一段时间的药物治疗，其痛风症状大大减轻。
虽然还是有关节疼痛的情况，但在可忍受范围内。
所以，浓汤虽好，但也需要控制，而不是天天以此为食。
到头来，营养物质没吸收多少，反而引得一身病。
三、酒水：危害身体的“夺命水”受酒桌文化影响，不少成年人有饮酒的习惯。
而某些商家为了抓住商机，还推出了所谓的“养生酒”，与之前的“朋克养生”有异曲同工之妙。
实际上，无论商家如何造噱头，都无法改变酒水对人体有害的事实。
长期的大量饮酒，不仅会肝损伤，而且会加大肾脏负担，导致某些毒素难以被人体完全排出。
酒水在进入人体后，会产生大量尿酸，需要肾脏进行代谢排毒。
不然大量尿酸在体内积累，轻则痛风，重则尿毒症。
而长期、大量饮酒会造成肾脏功能受损，进而影响人体的代谢、内分泌功能等。
苏先生受工作性质影响，日常需要不少应酬，基本每天肚子里都装的有酒水，而他的酒量也远超普通人。
随着时间推移，其也有了染上酒瘾的迹象，哪怕不应酬，也要喝一两杯。
长时间的不规律饮食和不良的生活习惯，还不到四十岁的苏先生已经有了高血压，需要吃药控制。
即便如此，他也是难戒掉酒瘾，直到为此进了医院。
在喝酒应酬完后，苏先生突然晕倒在了饭店门口，被同事送往医院。
一经检查，其已经处于尿毒症早期，而高血压则是症状之一。
长期的高血压会对肾小球和肾小管造成影响，时间久了，肾脏也会出现问题。
如果当初苏先生及时到医院进行就诊治疗，或许也不会发展到尿毒症这一步。
在得知这一诊断结果后，他觉得天都塌了，认为自己命不久矣。
但医生表示，这并非绝症，而且其还处于早期阶段，只要好好接受治疗，还是有治愈可能性的。
为了更好接受治疗，苏先生直接辞去工作。
定期到医院进行血液透析，烟酒直接戒掉，对于高血压也开始有意识地定期服药控制。
所幸，他最终等来了匹配的肾脏，进行了肾移植手术，术后恢复良好。
因此，如非必要，尽可能不要碰酒水。
更不要为了追求所谓的刺激、快感等而染上酒瘾。
长期酗酒所带来的后果，普通人难以承担。
结语比起尿毒症的后续治疗，如何进行预防才是重点。
正如医生所言，任何疾病的预防都离不开健康的生活方式，学会均衡饮食和控制体重。
对于饮料、浓汤水、酒水这三类水更是要适度饮用，而不是肆意而为，丝毫不将身体健康放在眼中。
除此之外，如果本身存在高血压、高血脂等疾病，一定要定时体检，严格控制体重，注意按时用药。
不可随意停药或是不遵医嘱滥用药物，不然肾脏一旦遭受过度损伤，自身代谢、排毒等功能自然会受到一定的影响。
长期发展下去，可能就不是简单的高血压、高血脂，而是肾炎、糖尿病，甚至是尿毒症。
所以，如何维护肾脏健康是预防的出发点和落脚点，这也是为什么医生建议不要将饮料当水喝，不可将浓汤与正常的饮食等同，更不能形成酗酒的恶习。
参考资料：
家庭常用指南 2024.06.13 《尿毒症是喝出来的？医生直言：即使是铁打的肾，这3种水也要少喝 》
三甲医院贾医生科普 2024.06.01 《尿毒症是喝出来的？医生直言：即使是铁打的肾，这3种水也要少喝 》
王琳琳 2024.5.20 甘肃科技报——《尿毒症的六大常识要知道》
