文/杨琼 但愿世间无疾苦，宁愿架上药生尘

大家好，我是杨琼博士。

相信不少朋友都存在着失眠的困扰。很多朋友一到晚上睡觉的时候，就开始犯愁了，今天晚上几点能睡着啊，会不会又要半夜醒，并且身体也出现了各种不舒服的症状。

其实，失眠真的很简单，我给大家说一个方子，对付失眠有奇效。

方组：黄芩、龙胆草、栀子、木通、泽泻、生地黄、柴胡、当归、生甘草、车前子、朱砂、磁石。

在中医看来，肝主疏泄，是调畅人体气机的情志的器官。如果肝脏功能失调了，疏泄功能就会受损，肝气郁结，时间一长，这些“脏东西”疏泄不出去，就会化火，这个时候，肝火内扰，就很容易扰动心神，让人出现失眠的情况。

这其中又涉及了三个方面：

1、肝火扰心：

肝火内扰，让很多-朋友出现心神不宁，晚上睡不着的情况。这种情况下，失眠往往带着心烦易怒、口干口苦、小便短赤的症状。

2、气血失和：

肝火旺盛，气血运行不畅，脏腑功能失调。一旦发生气血失和，就很难进入深度睡眠。

3、情绪问题：

长期的紧张、焦虑等问题，很容易很容易影响到睡眠。

一个真实案例：

患者李先生，45岁，长期生活作息不规律，失眠4年。患者说每晚躺在床上，会控制不住自己想很多事情，很难睡着，就算睡着了也很容易醒，第二天精神疲惫，严重影响自己的工作和生活。

患者舌质红，苔黄腻，舌尖及边缘有红点，脉搏跳动较快，力度较大，有时伴有细脉，患者是肝火旺盛之象。

针对患者的病情，我采用了清肝泻火、安神定志的原则，选用上方作为基础方剂进行加减治疗。同时，建议患者调整生活作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和情绪，以达到更好的治疗效果。

患者经过一段时间的治疗，期间不断根据患者情况调整方子，最后失眠症状消失，患者白天也有精神了，前段时间还升了职，一切都在往着好的方向发展。

这个方子里：

黄芩和龙胆草都具有清热燥湿、泻火解毒的功效，能够清除体内的肝郁化火引起的热邪之气。

栀子清热解毒、泻火凉血，木通能够清热去火、利尿除湿，有助于缓解体内湿热的症状，从而改善失眠。

泽泻具有利水消肿、清肝火的功效，能够减轻肝火旺盛引起的心烦易怒等症状。

生地黄则能清热凉血、滋阴补肾。柴胡能够疏肝理气、解郁舒肝，缓解肝气郁结引起的疼痛、胀满感，从而改善失眠。

当归具有补血活血的功效，生甘草和车前子，能够排除体内的湿气和毒素，对于改善睡眠也有一定的帮助。

朱砂和磁石则能镇静安神，对于失眠多梦的症状有很好的缓解作用。

多种中药的配伍能够全面调理身体的阴阳气血，修复脏腑功能，共同作用，从而解决失眠。

我最看不得的就是随便乱开方，但愿世间无疾苦，宁可架上药生尘。最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。