时光荏苒，岁月如梭，眨眼之间，1965年出生的我就到了60岁。
有时我就在想，哪怕真的能活到七八十岁，那不就还有10年20年的光阴吗？
想想这10年20年的，不是一晃儿就过去了。
还记得那首歌吗？再过20年我们来相会，那个时候觉得20年是多么遥远的未来，可是仔细回想一下，20年还不是一眨眼的功夫就过来了，仿佛20年前的事情还历历在目，可如今已成往事。
话说到了60岁，要想再多活个10年20年的，可不是一件容易的事情，必须要付出以下努力：
关注健康人到60，要想再多活个10年20年的，那肯定要从自身的健康着想，除了健康都是浮云，这不是鸡汤，健康第一，其他都是零。有了健康才有享受余生的资本，没了健康一切都不存在了。
为了健康，我们就要继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。
不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，要有良好的生活习惯，才能够增强身体的免疫力，才能少得病，晚得病，不得病，才能促进健康长寿。
不要大鱼大肉，要荤素搭配，要少油，少盐，少糖，预防“三高”，避免慢性病的发生。
不要暴饮暴食，要每顿吃个八分饱，不要吃剩菜剩饭，要吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶，多吃坚果，增强身体的免疫力。
要找到适合自己的运动方式，持之以恒地坚持下去，生命在于运动。
要多晒晒太阳，补补钙，睡前泡泡脚，促进血液循环，促进健康长寿。
同时还要记得定期体检，目的就在于早期发现疾病，早期对症治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然，不让小病拖成大病和重病，不给自己将来躺在床上后悔的机会。
只有时刻关注自己的身体健康，才有资本享受未来10年20年的光阴。
调整心态人到60，一定要调整好自己的心态，要正视衰老，正视疾病，人就像一台机器用久了要老化了是一个道理，得了小病小痛的都是正常的生理现象，不要大惊小怪，不要无病呻吟，凡事听治的病都不叫病。
随着年龄的越来越大，身体机能的逐渐老化，不是这疼就是那病的，这些都是很自然的生理现象。
只有调整好心态，去正视衰老，正视现实，才能够不焦虑，才能够勇敢地去面对未来10年20年可能发生的一切。
知足常乐人到60，退出职场，要放下虚荣心，不攀不比，才能知足者常乐。
不去攀谁的退休金比咱高，因为那已成既定的事实。攀来攀去只能徒增烦恼。
不比谁住的房子比咱大，随着年龄的越来越大，要自我安慰，房子越小越减少体力活儿，越容易打扫，只有这样才能够自我满足。
不比谁的孩子比咱孩子优秀，要知道优秀的孩子都是给别人培养的，咱家的孩子虽然普普通通，但他却时时刻刻围绕在咱的身边，让咱能够享受到儿孙绕膝的天伦之乐，只有这样不断的安慰自己，才能够做到知足者常乐！
不管不问人到60，要学会适应角色的转变，不要整天瞎操心，滥操心，儿孙自有儿孙福。
有的时候要睁一只眼闭一只眼，装聋作哑又做傻，难得糊涂。对孩子们的家事选择不管不问，这样才能够减少无端的烦恼。
把所有的心思都放在自己身上，怎么想着能保证自己不上火不遭罪，能够多活几年，这才是王道。
忘记过去人到60，忘记曾经的过往，哪怕曾经多么风光无限，多少人身前身后围着你转。到了60岁，退下来了，你就成为路人甲了。
所以，要忘记曾经过去的辉煌，正视现在普普通通的退休后生活，这样才能够不让自己感到落寞。
往事随风，只有忘记曾经所有的一切，才能够勇敢地面对未来，享受当下所拥有的一切。
展望未来人到60，忘记过往，展望未来，给自己定一个奋斗目标。
60岁是晚年幸福生活的开始，要跟上时代的步伐，去完成年轻时候的梦想，找到自己的兴趣爱好，让自己的晚年生活过得丰富多彩。
可以去老年大学学学画画，学学书法，学学走模特步，也可以去打打太极拳，做做健身操，去公园里唱唱歌，跳跳舞，世界那么大，可以随时随地来一场说走就走的旅行，去游览一下祖国的大好河山，品尝一下各地美食，感受一下各地不同的风土人情，也不枉来人世间走一遭。
只有心存梦想，才能够对未来充满有信心。
总之，人到60，要想再多活个10年20年的，并不是一件容易的事情。只有做到时刻关注自己的身体健康，调整好心态，不攀不比，才能知足者常乐，不管闲事，不瞎操心，忘记曾经的过往，展望未来。
如果能够做好这几点，才能够让我们信心满满地走向未来。
