在生活中，单纯疱疹病毒（HSV)患者并不少见，甚至可以说世界上大多数人都受到了单纯疱疹病毒的影响。疱疹的预防、检测和治疗虽然很重要，但远水解不了近渴，当疱疹爆发时，要怎么做才能缓解症状，减轻不适呢？答案这就来了！小编花了两三天将全网相关的内容都整理了一下，内容较长，建议收藏慢慢看！
1、如果疱疹爆发时疼痛难忍，可以适当服用些止痛药，减轻疼痛。
2、可以将冰袋放在出现水泡或疮口的区域，缓解疼痛和瘙痒。不过切记，要用柔软的布料（如法兰绒或干净的毛巾）包裹冰袋，然后在敷在水泡或疮口上。当然也可以隔着内衣冰敷。
3、尽量穿宽松的棉质内衣。不要穿尼龙或其他不透气的衣服，尤其是最贴身的内衣，一定要宽松透气，减少对疮口的刺激。另外，连裤袜、紧身裤这些压迫皮肤，不利于血液循环的衣物，建议不要穿。
4、要保持水泡和疮口区域的干燥。干燥、洁净、透气的环境有利于疮口的快速愈合。
5、可以在淡盐水或温水中坐浴，泡个温水澡。这样可以清洁疮口区域，洗掉疱液，并保持该区域的干净，从而加快愈合。当然，洗完澡要及时擦干身体，让疮口区域保持干燥。
6、感染生殖器疱疹的患者，可以在矿泉水瓶子里装上温水，在小便的时候轻轻倒在水泡或溃疡面上，这样以缓解小便时的疼痛。
7、对于口唇疱疹患者，可以使用冷水漱口，这样也能减轻疼痛。
8、千万不要包扎水泡或疮口或用创可贴将其覆盖，这样捂着反而不利于它的愈合。
9、不要用手摸或者抠水泡或疮口！这样很可能会导致水泡破裂，疱液流出后很可能会感染附近的其他皮肤，从而使症状更严重！
10、不要在水泡和疮口上涂抹一些奇奇怪怪的药膏或乳液，除非经过了医生的同意。另外，在乳膏和凝胶之间，建议选择使用凝胶，因为凝胶一般都质地轻薄，温和不刺激，还容易吸收。而乳膏一般比较厚重，涂抹在疮口上可能会放慢疮口愈合的速度。
11、在疱疹爆发结束前，不要进行性行为！即使使用了保护措施也最好不要！尤其是生殖器疱疹患者，在爆发期间进行性行为很可能会刺激疮口，导致水泡破裂，从而造成病毒的传播。
12、疱疹对紫外线很敏感，爆发期间建议做好防晒，不要长时间暴露在阳光下，以免刺激病毒。
13、爆发时的衣服单独洗，并在阳光下暴晒进行消毒。另外要勤洗手，与家人保持合适距离，免得病毒传播。不过也不用太担心，疱疹病毒（尤其是生殖器疱疹病毒）在体外存活的时间并不长，只要注意些，传染给家人的可能性并不大。
14、放松心情，不要给自己太大的压力。心情好了，身体才能由内而外的变好。
15、不要熬夜，要保持充足的休息时间。熬夜会导致身体免疫力降低，导致疮口愈合速度变慢。
16、爆发时必须要注意饮食！不要喝酒，也不要吃辣，还要一些发物，如葱姜蒜、花椒、羊肉、牛肉、海鲜等，这些能不吃就尽量别吃。具体详细的饮食，可以参考之前发过的文章。
总结虽然单纯疱疹无法治愈，但它并不可怕。单纯疱疹是一种退化性的疾病，也就是说，一般情况下，第一次疱疹爆发时是最严重的，但随着时间流逝，后面疱疹爆发的频率会慢慢变低，程度也会减轻，持续时间也会减少。如果再加上适当的药物治疗，是完全有可能将疱疹爆发的频率降到最低的。
