揭秘了长寿老人身体上的“长寿毛”与健康之间的关系，通过观察腋下和大腿内侧的毛发可以初步判断自己的健康状况。想知道长寿老人的饮食结构和生活习惯是怎样的？一起往下看！
调整饮食结构，保持身体健康我们常说，要吃得好、穿得暖、动得勤，才能够保持身体的健康。其实这句话还差了一句，那就是“吃得好”里面还有一个前提，就是要根据自己的身体情况来吃，尤其是长寿老人，更是如此。
长寿老人之所以能够活到90岁、100岁，甚至110岁，身体里面自有一套“规矩”，我们可以好好学习一下。
长寿老人的身体特征有没有发现，身边的长寿老人，尤其是90岁以上的老人，身上某些部位的毛发特别茂盛，这种毛发还有一个特殊的称呼，叫做“长寿毛”。
关于“长寿毛”的出现原因，科学家们做了很多研究，最终得出的结论是，长寿老人身上的“长寿毛”，跟老人的寿命呈正相关。
不同部位的长寿毛与健康关系我们就来看看，长寿老人身上的“长寿毛”，都分布在哪些部位。
头发是人体最常见的毛发，所以头发茂密就不用说了，耳朵里面的毛也很正常。
除此之外，还有两个部位的毛发非常特别，一个是腋下，一个是大腿内侧。这两个部位的毛发茂密程度，都可以用“惊人”来形容。
腿毛与身体功能大腿内侧的毛发非常茂密，有人开玩笑说，这就是老人家冬天不穿裤子、夏天不穿短袖的原因。
腿毛茂密跟什么有关系呢？科学家们研究发现，腿毛茂密与三个因素有关：一是身体的散热功能很强；二是体内的雄性激素水平很高；三是长寿老人特有的基因表达。
腿毛茂密代表着什么？代表着身体的散热功能很强、代表着个人的体力活动很多、代表着长寿老人的雄风依旧。
腋毛与身体健康腋下的毛发同样茂密，而且生长得非常快。你以为长寿老人为了演绎“长寿风尚”，特意不剃腋毛吗？恰恰相反，长寿老人剃完腋毛之后，腋下的毛发长得更茂密。
腋毛多与什么有关系呢？腋毛多反映体内激素水平变化，它可以辅助身体排汗，促进淋巴循环，具有防御作用。
腋毛越茂密，说明个人的体力活动越多、身体越健康；相反，如果腋毛长得不茂密，甚至有脱发现象，那就要警惕自己的身体了。
观察“长寿毛”判断健康状况通过观察大腿内侧和腋下的毛发，我们可以初步判断自己是否处于亚健康状态。如果发现自己大腿内侧和腋下生长的毛发越来越少、越来越软，那就要引起重视了。
此时，我们可以借鉴长寿老人的饮食结构和生活习惯，适当增加体力活动和阳刚之气。
结语长寿老人身体上的“长寿毛”不仅是身体健康的标志，更是岁月和智慧的结晶。通过观察自己身体上的毛发情况，或许可以引起对健康的重视。你有发现自己身体上的“长寿毛”？快来分享你的看法！
