糖尿病似乎已成为一种常见的慢性代谢性疾病，它严重威胁着人们的健康，高血糖不仅会导致糖尿病的发生，还会增加心血管疾病、肾脏疾病等并发症的风险。因此，如何有效地降低血糖，成为了许多“小糖人”关注的焦点。

今天，笔者就来给大家介绍一个中医里头常见的小方子，简单三味药，被誉为血糖的“克星”，能够帮助我们降三高稳血糖，告别“小糖人”的困扰。

今天要说的第一味药它就是生长于我国贵州纳雍地区的刺梨，又名纳雍刺梨，现代研究证实：其含有丰富的维生素C以及多糖类活性成分，能够刺激胰岛素分泌，增强细胞对葡萄糖的利用，从而达到降低血糖水平的作用。

而第二味就是黄芪，说起这味药材，可能很多人联想到的就是补中益气，实则不然，黄芪其实还有另外一则功效，那就是降血糖，这主要是因为黄芪中富含一种名为黄芪多糖的活性成分，它具有调节蛋白酪氨酸磷酸酶的功能，通过抑制其活性，增强胰岛素敏感性，从而有效降低血糖水平。

最后一味药就是丰木斛，中医认为，糖尿病的发生，主要以肾阴虚、胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，而丰木斛恰能养阴清热润燥，因此自古以来就是治疗糖尿病的专用药。 现代临床研究表明，其不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

常见吃法：取纳雍刺梨、黄芪各两钱、丰木斛3克，每日一剂，煮水或代茶饮用即可。