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人生就像一场马拉松，每一个阶段都有不同的挑战和风景。

如何优雅地老去，如何让晚年生活过得有质量、有尊严，却是一门需要我们提前学习和规划的学问。

特别是在养老这个问题上，我们不能掉以轻心，必须提前盘算，做好每一个阶段的安排。

一、60~70岁的阶段

当我们步入60岁的门槛，很多人会感叹青春已逝，但我想说，这其实是人生中的黄金十年。

这时候经济状况相对稳定，儿女们也都成家立业，生活压力相对较小。

我们的身体尚算健硕，精神饱满，正是享受生活的好时光。

钱财的保障：

在这个阶段，我们要确保手中的钱财足够安全。

我们的钱要捏在手中，无论是存款还是退休金。

房子要在自己名下，别早早地转给子女或孙辈，做好钱财的保障。

这样，在自己需要的时候，我们才能有足够的底气去应对各种突发情况。

享受生活：

身体条件允许的情况下，如果想要旅游，那就出门走走，看看不同的风景。

喜欢吃的，那就多尝试不同地方特色的美食。

喜欢穿的，就买些新衣服给自己，好好打扮。

不需要刻薄自己，这个年龄段还有什么想要的欲望，可以尽量满足自己。

因为人活得越老，去实现自己想法的机会就越少了，所以我们要抓住这个时间，尽情去体验。

黄金十年里多去享受不同的生活、多去尝试，不给自己留遗憾！

二、70岁身体健康的阶段

当我们迈入70岁的大门，身体健康成为了我们最宝贵的财富。

这个年龄，如果我们的身体没病，生活自理没问题，那就是很幸运的！

在这个阶段，我们要更加珍惜，和照顾自己的身体。

饮食起居：

吃饭要细嚼慢咽，防止噎食。

不暴饮暴食，每顿饭吃七分饱即可。

平时走路要慢一些，因为老人的骨头比较脆弱，摔跤是非常危险的。

虽然时间很多，但我们不要每天躺着、坐着，出门散散步活动身体很有好处！

心态调整：

子女和孙辈的事情，我们已经管了一辈子了。

在这个阶段，我们要学会放手，让他们自己去处理自己的生活。

我们只需要管好自己，保持一颗乐观、积极的心态即可。

三、生病或无法自理阶段

随着年龄的增长，我们的身体也会逐渐出现各种问题。

当生病，或无法自理时，我们需要提前做好安排。

居家照顾还是养老院：

如果需要别人帮助才能生活，我们就要考虑是居家请保姆照顾，还是直接去养老院生活。

这个决定需要根据自己的实际情况，和自己的意愿来做出。

如果家里有条件、有亲人能够照顾自己，那么居家养老也是一个不错的选择。

但是，如果家里条件不允许，或者自己更喜欢集体生活的话，那么去养老院也是一个很好的选择。

无论选择哪种方式养老，我们都要和子女商量好。

越早考虑和决定这些事情，我们就越能按照自己的意愿行事，避免在紧急情况下手忙脚乱！

体谅与理解：

在生病阶段，我们的身体都会感到难受，这时我们一定不要借此来磋磨子女或照顾我们的人。

如果故意闹事，就是给大家找罪受，自己也落不到好处。

到了这种阶段，我们要尽量体谅和理解照顾我们的人。

他们可能已经付出了很多时间和精力来照顾我们，我们自己就多克服一些，尽量减少他们的负担和压力。

让自己保持一颗平和的心态，面对接下来的生活。

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