近视

到底是啥体验？

过来人告诉你

最害怕的体检项目

就是视力测试

近视带来的还远不止这些

如果任其发展

度数还会越来越深

变成高度近视

更容易引起并发症

如白内障、视网膜脱落等

严重者会导致失明！

5岁男童近视1000度

只因天天做这件事

5岁男童乐乐（化名），看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，爸妈总觉得不对劲，就带他到眼科医院看看。

医生给乐乐做了散瞳验光检查，结果让全家人都吓一跳，乐乐竟然有近1000度的近视！

医生说，乐乐右眼近视975度，散光225度，左眼近视750度，散光300度，而且裸眼视力只有0.25，矫正后双眼才能看到0.3。同时，乐乐的高度近视还诱发了双眼交替外斜视15度左右。

更糟心的是，通过眼底检查发现，乐乐的眼底照相显示豹纹状眼底，容易引发严重并发症，危害视力，乐乐需要3个月复查一次，通过佩戴眼镜矫正视力。

在医生的详细问诊下才了解到，原来乐乐妈妈在其3岁的时候，给他买了一个学习机，本来是想让乐乐接受早教启蒙学习，万万没想到，乐乐学习热情非常饱满，每天玩学习机一玩就是6个钟以上！

医生表示，正是由于过早并且长期使用早教学习机这类电子产品，每天使用时间还长达6个小时以上，这才造成了乐乐严重的近视情况。

而且让人遗憾的是，乐乐的高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。

不能小看它！

严重会导致失明

一般来说，高度近视是指近视度数大于等于600度的屈光不正状态。当然如果眼轴长度达到26毫米以上，也需高度注意。

高度近视本身不会致盲，但其带来的并发症，如视网膜脱落、视网膜病变、青光眼、白内障、黄斑病变、巩膜后葡萄肿等会导致失明，且发病率比正常人更高。

定期检查

一定要牢记

高度近视患者建议每年至少1~2次检查，包括视力检查、眼压检查、眼轴检查、屈光度检查，尤其是眼底情况的检查，一定不能忽视。

普通人群也建议定期检查眼睛，可以及时发现眼病苗头。如果突然出现视野缺损、视力下降、眼前有黑影飘动或闪光感等症状，应尽快到医院排查。

不想被近视“缠上”

5大招都得学会

1. 坚持户外运动

儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14 小时。

2. 视屏时间要控制

0~3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；

3~6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品；

中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。

3. 坚持“20-20-20”原则

即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。

4. 读写做到“三个一”

即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。

5. 保持良好的视觉环境

不要在光线太强或太弱的地方看书学习。

来源 | 广东疾控