燥起来嗨起来姐妹们！迎接即将来临三伏天，好好晒一下潮湿的身体

查了一下温度我都感觉浑身都暖和了！三十五六度的高温，啥水份也给他晒干了哈哈给大家支个招，我试过，既能减肥还能祛湿效果好。每天9-11这个时间段（伏天这个时候已经很热了）去公园不要先急着晒背，在公园里先快走一圈，如果走不动可以找些晨操锻炼的视频跟着一起做一下，先把身体预热一下，快走就会出汗了，身上也很轻松，再选个地点开始晒背，这样效果非常好。这样坚持一段时间下来，真的能减肥。不过大家要根据自己的身体情况来决定哈。有人太热就会中暑，这种就不要跟风了！我是比较抗热的那种，本来就是寒气重不爱出汗的，想要中暑也不太容易[捂脸][捂脸]