黄阿姨在晚饭后又一次盯着手机发愣，直到丈夫询问，她才透露出心中的烦恼。原来，她最近为了挑选牙膏而犹豫不决。

上网一搜，牙膏品牌琳琅满目，价格也从几元到七八十元不等，每一款都有各自宣称的特效。

“贵的自然有它的道理，为了家人的健康，选贵一点也没关系。”黄阿姨的丈夫提出了自己的看法。

“但是，我的朋友说，贵的牙膏只是营销手段，其实成分上差别不大。”黄阿姨却有自己的疑惑。

夫妇俩就这个问题讨论了许久，但仍未得出结论。他们不禁思考，究竟应该选择价格较高的牙膏，还是选择更为经济的选项？如何才能挑选到真正适合自己的牙膏呢？

一、揭秘牙膏营销陷阱：别再上当了！

牙膏已经成为了我们日常生活中必不可少的一部分。随着市场的不断演变，牙膏的功能也日益增多，从基本的清洁发展到美白、防蛀等多种功效。然而，这些多功能牙膏真的如广告所宣称的那样有效吗？

想必大家在浏览手机时都曾见过商家利用牙膏清洗鹌鹑蛋来展示美白效果的短视频。但是，美白牙膏真的能让牙齿显着变白吗？

事实并非如此简单。正常情况下，人的牙齿都会有些许偏黄，只是程度不同。如果是由于色素沉积、四环素牙或氟斑牙等内源性因素导致的牙齿变色，仅靠牙膏是无法改善的，必须通过专业的牙齿美白治疗。

然而，对于因饮用有色饮料或食用染色食物导致的外源性牙齿变色，使用具有美白功能的牙膏可能会有所帮助，但这也只能使牙齿恢复到原有的颜色，而无法改变牙齿本身的色泽。

去年，广东省药品监督管理局发出警告，市场上宣传具有促进儿童牙齿生长、修复蛀牙、闭合牙缝、固齿甚至牙齿再生功能的牙膏产品均为虚假宣传。他们提醒消费者，牙膏并非药品，没有治疗口腔疾病的作用，唿吁消费者理性购物。

需要明白的是，牙膏的主要成分是摩擦剂，它的作用是在刷牙时帮助去除牙渍和保持口腔卫生，并不能治疗口腔疾病。

至于牙齿再生，更是不可能的任务。人类一生中只会长两副牙齿——乳牙和恒牙，没有任何证据表明牙膏能够影响乳牙的萌出，而恒牙一旦脱落或受损，也无法通过牙膏再生。

因此，在选购牙膏时，我们应该关注其基本的清洁功能，而不是被其宣称的神奇功效所迷惑。选择适合自己的牙膏，保持良好的口腔卫生习惯，才是保持口腔健康的正确之道。

二、牙膏选择不当，有致癌风险？是真还是假？

近期，有国外媒体报道称，某牙膏品牌因含有三氯生成分而受到指控，涉嫌可能导致胎儿畸形和致癌，这一消息迅速在社交媒体上引起了广泛关注。

同时，一篇名为《3类牙膏列入致癌“黑名单”，或有致癌风险…》的文章在网络上广泛传播，使得关于“牙膏中的三氯生可能致癌”的话题再次成为公众讨论的焦点。那么，真相究竟如何？这类牙膏真的会引发癌症吗？

事实上，三氯生作为一种常见的抗菌剂，在许多日常消费品中都有使用，其主要作用是减少或预防细菌污染。

目前的研究仅能表明，高剂量的三氯生摄入与甲状腺激素水平降低有关，但对于它是否对人类健康构成威胁，目前尚无定论。

此外，马萨诸塞大学阿默斯特分校的一项针对小鼠的研究发现，短期暴露于低剂量的三氯生环境中，会导致小鼠出现低级别的结肠炎症，甚至可能发展为结肠癌。然而，这些研究结果是否适用于人类，以及三氯生是否会导致皮肤癌等问题，目前还没有任何研究能够证实。

因此，尽管有关三氯生牙膏的致癌风险引起了公众的关注，但目前还没有足够的科学证据来支持这些担忧。在选择牙膏时，消费者应该关注产品的成分，并遵循官方的健康指南。如果有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医疗人员。

三、科学挑选牙膏，这三种要避开

科学挑选牙膏，不仅关乎口腔健康，也影响着整体生活质量。在众多牙膏品牌和类型中，有三种牙膏是您应该避免的：

1、含有三氯生的牙膏：尽管目前关于三氯生致癌性的证据还不充分，但有一些研究表明，高剂量的三氯生可能与甲状腺激素水平下降有关。为了安全起见，如果您对三氯生敏感或有健康方面的担忧，最好选择不含此成分的牙膏。

2、含有过氧化物美白牙膏：一些美白牙膏含有过氧化物，这些成分可能会刺激口腔黏膜，导致牙齿敏感或牙龈不适。如果您想要美白牙齿，最好选择含有天然美白成分的牙膏，或者在专业牙医的指导下使用。

3、含有酒精的牙膏：酒精是一种刺激性成分，可能会引起口腔黏膜干燥，导致口腔不适。特别是对于口腔敏感或有口腔炎症的人来说，应避免使用含酒精的牙膏。

挑选牙膏时，您应该考虑以下几点：

成分：选择成分安全、无刺激性、无过敏源的牙膏。

功效：根据个人需求选择合适的牙膏，如美白、防蛀、抗敏感等。

品牌：选择信誉好、有质量保证的品牌。

口碑：参考其他消费者的评价，选择口碑好的产品。

医生建议：如果有特殊的口腔问题，最好咨询牙医的建议。

记住，牙膏不是万能的，它不能替代专业的口腔治疗。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，才能真正保护您的口腔健康。