岁月如梭，转眼间60后的人们也已经步入了晚年生活。在这个阶段，人们经历了许多事，看透了许多人，或许已经积累了丰富的人生经验和智慧。

但也有一些习惯或行为，是时候放下和改变了。如果你只有一个孩子，这5件事能不做就不要再做了。

1. 不要过度操劳家务

60后们节俭辛苦了半辈子，为了孩子和家庭总是忙忙碌碌，操持各种家务。随着年龄的增长，过了60岁以后，身体不如从前，对于家务，就不要过度操劳了。

做些简单的家务，保证大面上整洁就行了，否则过度的操劳只会让身体更疲惫。

我舅妈是个爱干净的，每天都要把家里收拾得井井有条，看到哪里脏乱了一点，不收拾好心里就不舒服。

舅妈要照顾两个孙子，一个孙子3岁一个一岁半，正是调皮的时候。舅妈每天跟在他们后面收拾玩具，扫地，拖地，洗衣服，干不完的活。舅妈爱整洁，衣服必须叠得整整齐齐，玩具要一一归类，放回原位置。

每天收拾好，已经晚上十一二点了。

亲戚劝舅妈不要这么累，家里的活不要做的这么精细，实在不行和家里人分担家务。舅妈觉得表哥表嫂上班辛苦，舍不得让他们帮忙。

结果舅妈前段时间累病住院了，花了不少钱，出院后身体也不如之前硬朗。舅妈想通了，每天也不那么在意衣服是不是叠的板板整整，只要收拾得差不多就行了。

舅妈教孩子玩好玩具放回筐里，晚上吃完饭和表哥表嫂分工，一个人负责带孩子，一个人负责刷碗，一个人负责收拾客厅。

分工下来，舅妈没有这么累了，还能早点休息。最近几天，气色比之前好了许多。

所以人老了，就不要过度操劳家务了，该休息的时候就休息，该找人分担的就找人分担。

2. 不要再为小事斤斤计较

有的老人虽然上了年纪，但是性格火急火燎地，遇到一点小事就控制不住自己的脾气，说生气就生气。

人上了年纪，就不要再为一些小事斤斤计较了。60岁以后，身体机能本就下降，如果总是爱生气，揪着一点小事不放，对身体不好。

时间长了，你的坏情绪也会影响到家里人，导致矛盾重重。

人老了，心态也要平和些。时间会冲淡一切，当时让你生气不已的小事，过段时间回头看，你会发现根本不值得自己生气。

心胸宽广了，你会发现心情也会开阔许多。

3. 不要插手子女的生活

到了60岁的年纪，儿女基本上已经成家了，有的人还当了爷爷奶奶，辈分升级了。

对父母而言，不管子女到了多大的年纪，都还是个孩子。子女成家了，但有的老人总是放心不下，不是担心子女婚后过得不好，就是担心他们缺不缺钱花，能不能照顾好小孩子。

老人越放心不下，就会越关注子女的生活。子女今天吃了什么？这些菜有没有营养？他们发朋友圈的话是什么意思，是吵架了，还是因为其他的事心情不好？

心里总琢磨这事，就会忍不住过问，唠叨几句。虽然唠叨的背后是爱，但没有人愿意总听别人的唠叨，时间长了，子女只会躲着你，很多事不敢让你知道，就怕你过度的关心给他们带来困扰。

子女长大了，有能力过好的自己的生活。作为父母，不能管他们一辈子，趁着60岁还年轻，该放手就放手，让子女们学着经历世事和成长，将来父母不在了，他们才能真正独当一面。

4. 不要再封闭自己

六十岁以后，有的老人经历了父母的老去，身边朋友因为其他原因的离世，慢慢变得孤独了。

他们觉得父母不在了，朋友少了许多，没有人在乎自己，慢慢就封闭了自己的心，选择待在家里独处，很少出去交朋友，散散心。

一个人待在家里虽然清净，但是时间久了，这样的生活方式只会让人越来越封闭和孤独，忘了该与别人怎么相处。没有人聊天，遇到烦心事无处倾诉，人慢慢就会变得悲观。

所以人老了，就应该多出去走走，结交新朋友，参加社交活动，丰富自己的生活。

步入晚年后，生命的质量比长度更重要， 与其在家里悲观度日，不如好好珍惜当下的每一天，让自己活得开心快乐，有意义。

5. 不要再过度担忧未来

人上了年纪后会害怕死亡，不知道自己哪一天就走了，临走之前会留下遗憾。

为了延长寿命，有的人开始吃保健品，相信偏方等各种方法，结果身体没有好转，口袋里的钱反而被人盯上了。

我们无法预知自己能活多久，也不知道寿命哪一天会终结。与其焦虑自己能活到哪一天，让自己陷入焦虑和不安之中，不如保持一颗平常心，活在当下。

想要身体好，可以适当地锻炼身体，饮食上清淡一些，保持心情舒畅，心态平和。

六十岁，是一个智慧的年龄，也是感悟人生的阶段。我们无法阻止时间的流逝，但可以选择如何度过每一天。

余下的岁月里，用平和的心态去拥抱每一个清晨和黄昏，感受生活的美好吧。