和所有人一样，我也痛恨出轨背叛不忠者！只要你的婚姻没有小孩，那我一定劝离！

但有了孩子就不一样了，你不再是一个人，也不能只为自己而活。你得考虑孩子，考虑名声，考虑离婚这事对自己，对父母的影响。（我也支持你用“健康的自私”离婚）

我常和咨询者说：不离婚更需要勇气！被出轨后还选择继续婚姻的痛苦，不亚于一遍遍下油锅。那想要走出痛苦，你就必须找到处理情绪的方法！

研究估计40%～75%的离婚或精神障碍和情绪调节失败有关（Gross & Jazaieri，2014）

接着讲姚雷的案例（第2h）：在第1h咨询结束，姚雷又找老婆谈了几次，但每次谈话老婆都非常激动。

老婆说：“姚雷你出轨16年，16年了，你摸着良心问问自己我有任何一点对不起你吗？没什么好说的，我要离婚！我不想再和你在一起了，我已经想好了，我要离婚”

第2h的咨询开始，姚雷问我：“老师，她现在非要离婚。每次我越说她就越激动，她是那种认死理的人，你越劝她反倒越坚定。现在我都不敢提这事了，我该怎么办才能让她不和我离婚？”

很明显，

姚雷用了许多办法希望挽留老婆。

只不过姚雷想错了一件事：

他不想留住老婆不应该是怎么做才能让老婆不走？而是老婆凭什么为他留下来？凭什么在遭遇背叛之后，还要忍受屈辱与痛苦和他在一起？

所以我问姚雷：“你能帮我列一下，你现在有什么能够吸引伴侣。让她觉得忍受痛苦继续婚姻是值得的？或者说，你有什么能让伴侣看见和你继续婚姻，生活会变好的希望吗？”

姚雷说他的公司是装电梯的，前几年疫情挣钱不多。但最近很挣钱，他愿意把钱都给老婆，房子车子什么的也都给老婆。只要老婆愿意留下来。

我笑姚雷仍拿别人不在乎的东西当条件：

要是他老婆真的在乎钱，就不会如此坚定的想离婚了，最起码也要等把他的钱拿到手再说离婚的事。这个男人的脑袋就不转弯。

女人被出轨后有人在乎钱，有人在乎感情。这世上总有钱买不到的感情！

和开头说的一样，我非常理解姚雷老婆想离婚，也很支持！本身女人被老公出轨后，她就可以离婚，不需要理由！

更别说过去的16年里，

当初姚雷出轨的问题始终没被好好谈过。

姚雷说他实在想不出来？不谈经济谈关心吗？老婆现在已经把他拉黑了，他想表达关心也没机会，而且老婆已经不和他说话了。到第2h咨询前，老婆已经搬出去了。他想做家务表现都没机会。看样子老婆是铁了心要离婚了！

见状，我不得不把这次咨询暂时延迟。

因为姚雷把留住老婆所有的希望都放在了我身上，他全指望着我帮他自己解决这件事。就像是个甩手掌柜一样，我负责出主意，他负责执行。这肯定不行！

根据我的经验，姚雷如此态度继续咨询，注定失败！就一个原因——姚雷继续当前的态度，全是等着我说他再做，老婆怎么可能看到他的心？

看不到真心谈什么深入走心交流？

所以我把第2h的咨询延迟了，

并留给姚雷3个练习：

1，你思考一下，谁该为你这段婚姻负责，是我还是你？如果是你，那你尽到100%的全力了吗？有发挥出你全部的智慧力量吗？还是被动的等着我给你建议，行就行，不行就拉倒？

2，你说自己不想离婚舍不得老婆。这是你不离婚理由，夫妻间有感情基础对方才会照顾你的感受。眼下伴侣很明显更在乎她自己的感受，她在乎自己的感受并没有错。你会尊重伴侣的感受，允许她把自己的感受放在第一位，并希望她过得开心吗？

3，第3个练习就是让姚雷想一想，他还有什么值得老婆为他让步不离婚的？

等姚雷想好这3个问题并给我答复后，我再接着讲他的案例。