我们身边总是不自觉地充斥着各种各样的负能量。

有时候，这些负能量来自周围的人；有时候，它们是我们自己产生的。

比如，如果周围有人突然生气，他的情绪就可能影响到你。

如果我们想要解决这样的负能量，我们就可以多问几个“为什么”。

比如，你可以问他们为什么会生气。

他们通常会向你解释原因：“因为这样的原因，所以我生气是理所当然的。”

当然，他们生气的理由有时候你能理解，有时候可能理解不了。

但是，即使你不能理解，也请相信他们有自己生气的理由。

对我们来说，如果能多问几个“为什么”，是否能帮助我们摆脱负能量的影响呢？

一旦你弄清楚了别人生气的原因，你就会发现：“原来是这样的原因，所以他才会生气。”

或者说，面对这样的情况，生气也是自然的。

这样一来，我们就能更自然地从负面情绪中走出来，开始客观地以旁观者的角度去看待这件事情，从而有效地减少我们自己的负能量。

所以，无论是你身边的人，还是你自己产生负能量的时候，我们不妨多问几个“为什么”。

比如，有时候你可能会突然生气，你就可以问问自己：“我为什么生气？我到底想要做什么？我为什么希望这样做？”

当你仔细问自己这三个问题时，你会发现：第一，你找到了生气的原因；第二，你明白了自己到底想要怎么做；第三，你期望的是什么样的结果。

这样，我们就可以更客观地看待这件事情，从而从情绪的漩涡中走出来。

而且，这不仅仅是针对生气，如果你感到悲伤、痛苦、忧愁，无论任何一种负面情绪，都可以用这种方法来处理。

在想清楚之前，反复问自己“为什么”？

千万不要觉得这样做很麻烦。

要知道，如果让自己长期处于负面情绪中，会给你带来多大的影响。

而且，通过不断的反问，我们不仅能更清楚地了解自己的情况，同时也更容易理解其他人的心理。

所以，当你不想让负能量困扰自己的时候，我们不妨多问几个“为什么”？