得了痛风和高尿酸，有简单有效的办法吗？答案是：有！

上周五晚上，我的右脚第二脚趾有生以来第一次突然发生痛风。我当即吃了家里存的镇痛抗炎药布洛芬。上周日上A医院看疼痛科医生，医生配了另外一种镇痛抗炎药塞来昔布，我没有吃，继续吃布洛芬。上周一我去了B医院看风湿免疫科医生，医生给我配了另外一种镇痛抗炎药秋水仙碱和碳酸氢钠，我也没吃。

为什么医生配的药我都不吃，一直吃布洛芬呢？因为塞来昔布和秋水仙碱跟布洛芬一样，都是镇痛抗炎药，我没有必要换成其他镇痛抗炎药。

到了上周二，我发现脚趾的疼痛已经不明显了，我就不吃布洛芬了，也就是说，我只吃了三天的布洛芬。到了第四天，我的脚趾已经几乎不疼了。

今天是星期天，隔了六天之后，我按照B医院医生的嘱咐，到B医院复诊。一周来，我主要做了两件事，一是多喝白开水，二是改变了饮食习惯，不再喝啤酒，不吃豆制品和海产品，除了鸡蛋，餐餐吃素。

又是一顿各种检查，结果出来了，仅仅六天时间，我的尿酸从549降到492，降了57，低密度胆固醇从3.62降到3.1，正常上限是3.4，我已经低于标准上限了。我的体重轻了三斤，收缩压也从92降低到84，从偏高变为正常。高尿酸、高血压、痛风、减肥，一箭四雕，效果之好，出乎我的意料。

我因为痛风，所以在头条上查了关于痛风的各种信息，结果头条给我智能推送了很多很多关于痛风和尿酸的各种文章和视频，有西医的，有中医的，有秘方的，有高职称的专家发的，也有各种自媒体发的，不一而足，令人眼花缭乱。我想，我应该把我的做法告诉网友们，免得上当受骗，既多花冤枉钱，又浪费时间和精力，多吃苦头。

痛风是由于尿酸造成的，只要控制住尿酸，痛风也就不痛了，因此，如何控制尿酸就成了治疗痛风的关键。

尿酸有两个特点：第一个特点是，尿酸溶于水，尿酸引发的沉积于骨关节的痛风石是一种盐类结晶，也能溶于水，因此，只要多喝水，血液里的尿酸含量就能降低，痛风石也能慢慢溶化，脚也就不痛了。我只吃了三天布洛芬，先把疼痛控制住，然后我天天喝很多白开水，每天两大杯，2000毫升左右，多余的尿酸被溶于水，被尿液带走了，效果很好。

第二个特点是，尿酸有20%是嘴巴吃进去的，80%是人体自然产生的。对于人体自然产生的部分，没法对付，但可以通过控制饮食，减少吃进嘴巴里的尿酸。对此，我的办法就是不喝酒了，平时天天喝的啤酒、白酒都不喝了，天天吃的海产品不吃了，猪肉也基本不碰了，只吃蔬菜和鸡蛋，管住嘴巴，防止病从口入。

综上所述，我痛风三天就基本不痛了，一周之内，完全不痛了，痛风有关的检测指标也迅速改善了。我没有吃过任何降尿酸的药，我只吃过三天的镇痛抗炎药用来止痛。

我的办法只有两招，非常简单直接，一是多喝白开水，二是不吃或少吃尿酸含量高的食品，没有任何其他什么药方、配方或秘方。

我不是医生，我只是一个痛风患者，我把我的经历和方法公布出来，仅供大家参考。

医生的话不能不听，但也不能全听，里面的道道，懂的人都懂，网上说的更不能随便相信。在我看来，对付尿酸和痛风并不很复杂很困难，关键是要会辩证分析，搞清致病和治病的基本原理，避免上当受骗，多走弯路，多花钱，浪费时间和精力。