人都说年龄大了后喜欢回忆，容易犯经验主义错误，年轻人不爱听。但是是辨证地看，经历都是财富，家有一老，如有一宝。在一支球队中，有些老将虽然运动能力下降，但提供的经验却是不可或缺的。如今年的CBA决赛，辽篮的总决赛经验起了关键性作用，37岁的老将韩德君在内线翻江倒海，大杀四方，让新疆队内线顾此失彼手忙脚乱。

年轻人膝盖受伤之后能完全康复吗？

在农村度过了少年时光，跟小伙伴摔跤嬉闹，上树爬墙下坑上房，还要干各种农活，割草放羊摘棉花耕地割麦子等，受伤是经常有的事，摔腿了，扭伤胳膊了，都经常发生。记得一年秋天秋雨淅淅沥沥下了十多天，我滑倒了摔了胳膊，手腕肿了十多天才好，没敢告诉父母。

到了大学从事各种体育运动，扭伤摔伤不在少数，经常看到同学膝盖扭伤有单腿跳着走路的，可是没有人上过医院。

奇怪的是，时至今日，儿时的伙伴和后来的同学，没有听说谁留下什么后遗症。

所以，经验之谈是年轻人膝盖受伤之后应该可以完全康复！

当然，仅仅以我个人经历有点以偏概全，但也有一定代表性。毕竟曾经的那个时代基本都是这样，70后的可以回忆一下。

为什么能够完全康复呢？我想原因有三点：

第一，那个时候从出生起先学爬，再学走路，几岁后就要承担家庭责任，如做饭放羊拾柴禾等，膝关节自幼得到良好锻炼，康复能力强。

第二，膝关节本身有极强修复能力，那个年代经济条件差，缺医少药，没条件看，给了膝关节康复的机会。

第三，生活所迫，包括我上大学的时候，扭伤了除非急性期特别疼痛，一般都不休息，更不静养，无心之举，也是一种康复。

那么如今呢，为什么这么多年轻人膝关节疼痛没有完全康复，有的留下后遗症，有的甚至越来越重了呢？

我接诊过一个小伙子，上大学时跑步摔了，到医院做核磁说交叉韧带撕裂，做了关节镜手术。8年过去了，留下的后遗症导致他根本蹲不下去，精神抑郁，工作也没有起色。我们现在可以分析，跑步摔伤几乎不可能造成交叉韧带撕裂，并且核磁对交叉韧带的诊断误差最大，必须结合体格检查才行。但是是一个大学生怎么能够知道这些呢？

第一就是现在有了扭伤就去医院，到医院就是核磁，而核磁本身只是参考，产生了大量误诊。这方面我讲得太多，不再重复了。

第二就是有了伤就静养休息，这样其实对康复并不利，造成肌肉萎缩，力量减退等。

第三就是现在年轻人小时候娇生惯养，膝关节没有得到良好锻炼，无论是半月板的韧性硬度还是肌肉韧带的强度力量，都比较差，恢复也慢。

第四就是现在年轻人有的心理脆弱，无形中增加了康复难度。

第五就是治疗得太多，过犹不及，尤其是一些手术本不该做做了，做了又没有康复。

当然，从理论上讲能否完全康复还要看你伤情大小。有的韧带肌肉拉伤，有的骨折了，最后的结果也不一样。同时，跟你采取的治疗手段是否得到，诊断是否精确，患者体质等多种原因有关。

这只是泛泛而谈，如果具体到个人，还要看具体病情才行。