前面两次，我们谈了血糖仪的选择和检测血糖的具体方法，这次我们来谈一下血糖监测的时间和频率问题，也就是到底应当什么时间查血糖，多久查一次血糖的问题。

当然一般来说，血糖监测的频度越高，我们对血糖的了解就越清楚，也就更方便医生帮助患者制定诊疗方案，但是涉及到另外的两个问题，一个是成本过高，其次就是给患者带来过多的痛苦。

所以选择合适的监测时间和频度就显得尤为重要。只有合适的时间和频度才能做到效益的最大化，痛苦的最小化。

1 监测的时间

一般来说糖尿病患者常用的检测时间有这么几个时间点：晨起空腹；早饭后2小时；午餐前；午餐后2小时；晚餐前；晚餐后2小时；睡前；凌晨3点。

也就是这8个时间点对糖尿病患者来说最重要。可以根据具体的情况来选择。一般为了常规调整药物和胰岛素用量，可以简化监测空腹和三餐后两小时，如果经常出现低血糖，则要重视三餐前，睡前和凌晨3点的血糖。当然具体选择必要时可以咨询医生。

2 监测的频度

如果血糖很不稳定，建议监测的频度要高，必要时每日监测4点或者七点血糖，直到血糖相对稳定后，可以减少监测频度；如果血糖控制比较稳定了，可以减少监测的频率，可以一周，多周，乃至一个月监测一天的血糖即可。

对于血糖的检测，有的人几乎每天监测，但是只监测空腹血糖，这个做法是不合适的。我们一般建议采用监测同一天多点的血糖，了解患者在一天中的血糖控制情况，这样对长期的控制血糖稳定更有价值。

另外还有就是根据患者感觉。当自我感觉明显口干多饮，尿量增多，或者出现饥饿、心慌、出汗等低血糖症状时，应当立即检测血糖。以及早发现血糖过高或者过低。防止风险发生。

文字/王幸栓

图片/源于网络

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