疼痛往往是身体的一个信号，所以不必惊慌，不必害怕，今天介绍一个由于便秘引起疼痛不适。
那还是曾经的一个同事介绍的，她身体多处不适，常和医院打交道，之后买了一本皇帝内经，一直在研究，那可真是久病成医。
一次偶然的聊天，使我了解到中年便秘的解决方法原来这么简单，这可帮了我大忙。么
方法如下
每天睡觉前，用左手抚右手手背，让右手手掌在腹部顺时针按揉，至少一百下，多些也没关系。
坚持按揉，便秘自解。
特别是λ厕不便，即时按揉，一会儿就好。
此方法皇帝内经有介绍，朋友也用过，都说好用。不用打针吃药，自行解决，简单易学，真的是个好办法。
小孩子的胀气也可以这样排出。
