最近朋友买了很多0蔗糖饮料，还非常高兴地拿来与我分享，我说0蔗糖又不是无糖，无糖又不是无害，他被我给绕晕了，就问我能不能想办法既不影响健康，又能喝到好喝的饮料，我笑着说很难，除非改变观念。今天我们就来聊一聊广告词里的误导。

最早有无糖饮料，用的代糖，后来慢慢演变成一种文字游戏，“0蔗糖”的意思是检测出来蔗糖数值为0，这里面就可能涉及到1个有争议的点，没有检测出蔗糖，并不代表“无糖”，它完全可以添加其他的糖，这样一来虽然你也摄入了大量的糖，但心里还觉得自己没摄入糖，价格还能更高。其实不管是其他糖还是代糖，对身体都没有好处，这种文字游戏让人第一时间误以为是无糖的就放心喝，其实危害更大。

之前有一个品牌的骆驼奶出过一个有趣的事故，它的检测报告结论是：未检出任何牛奶成分。这就好比我们去买鱼，你问这鱼哪里好，卖家说它既不是鸡、也不是鸭，也不是狗，多好啊。这种操作常见于商家利用避重就轻的检测方法，检有益成分价格高、周期长，检有害成分价格低、周期短。但偏偏很多人看到有检测报告就不去深究，以为都是经过检测的好东西，其实上了当。

到现在还有很多人被这句广告词误导，也许这也是商家本意。从两层意思可以理解，第一层意思就是喝其他饮料会上火，喝某饮料不会上火，所以选择喝了不上火的饮料。第二层意思就是更容易误导人的：喝某饮料能防止上火。不管是否有意为之，这样有争议的广告词已经成功了。但是饮料就是饮料，不可能具备功效。

还有很多诸如电解质、维生素功能饮料等广告词，虽然不能说有错，但也不可能有很大的功效，我们听听广告就好，别当作能治疗疾病或解决健康问题的东西，对于饮料也别存在侥幸心理，偶尔喝一点调节情绪没啥问题，当水喝只有害处没有好处。我是食品营养学贺苏，今天你喝饮料了吗？