强烈推荐桂花酒酿冰汤圆，真的好吃到破防～桂花冻冰凉Q弹～
圆子糯糯叽叽～酒酿清甜润爽～口感巨丰富！满嘴都是桂花清香…..
炎热的夏天…冰冰凉凉来一碗！瞬间降温！！
大家只管去做！不好吃来踢我
食材：桂花、白凉粉、酒酿、蜂蜜、小圆子
具体做法都在图上，很简单！
2.凉拌三丝
中国人有自己的沙拉！随便一拌都是美味，海带丝+龙口粉丝+莴笋丝！
爽口开胃脆嫩，尽情炫到饱也不用担心长肉，再担心就把粉丝换成魔芋丝，巨好吃，再试试用豆皮卷着吃一下，你会发现新大陆！️
食材：海带丝、莴笋丝、龙口粉丝、香菜、蒜末、小米椒、葱花、芝麻等
做法：
1.️水烧开后，将食材依次下锅焯水捞出，然后过冷水再沥干水分️蒜末、小米椒、葱花、芝麻碗中浇上适量热油，
2.再加约1勺蚝油、3勺生抽、1勺醋、1勺香油、少许盐、麻辣鲜、白糖、鸡精，搅拌均匀️将食材放一起，放入香菜、1勺油辣子、倒入调好的料汁，拌匀即可.
3.炒苋菜
肝喜欢的不是蒲公英，而是它！中老年一周吃2次，安康一整年！
时令季节多吃应季菜哦～不仅味道好 还健康呀！
食苋菜的好处：富含膳食纤维 有促进排毒防止便秘的功能对减脂期的宝子太友好了！
还可以增强体质 苋菜铁、钙的含量高 能促进儿童生长发育哦～
食材：苋菜 蒜
做法：️ 苋菜洗净 去根切段 蒜瓣切末.️ 锅热油放蒜泥炒香 放入苋菜翻炒至软.️ 加一点生抽少许清水 翻炒均匀即可.
4.五红汤
五红汤全是滋养气色的好食材.….对女孩子巨巨巨友好!多喝小脸红润润哒，的腮红都扔了，煮出来香甜软糯、浓香十足，比奶茶还好喝!!
食材：红豆、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖、
做法：桂圆红豆提前浸泡4-6小时，所有食材加水炖煮1小时，兑入红糖、枸杞即可女生必备的养生小甜羹
