前些日子我在评论里看到两个小伙子交流“补肾”经验，其中一个说吃中药治疗肾虚确实有效果，几个疗程后，现在精神头明显好了，生活和谐，以前爱出汗的毛病也没了。另一个听后便寻求药方，听了之后感慨自己也吃过这位病友所说的紫河车、鹿角胶、熟地等等大补之品，但是效果却差强人意，反而腰更酸了，不知道是不是吃了“假药”！

看到这里，我不禁留下了评论，询问了一下这位患者的基本症状，他自述腰背酸痛，尿频、夜晚也要去2～3次小便，怕冷，手脚凉，腿肿。通过这些症状的描述，这位患者的确是肾虚，但是与前一位与他对话的患者不同，那个患者是肾阴虚，而他则是肾阳虚。所以也就解释得通为什么两个人吃的中药相同，效果却不同的原因。

后来这位患者约了我的门诊号，果然面色晦暗，穿得衣服也要比其他来看诊的患者穿得厚一些，并且脉象沉迟、舌淡苔白，更加验证了我的判断，他就是一个典型的肾阳虚证，“五子衍宗丸”这个方子没准更适合他。

五子衍宗丸

五子衍宗丸，由五种植物的种子组成，即枸杞子400g 、菟丝子（炒）400g 、覆盆子200g 、五味子（蒸）50g 、车前子（盐炒）100g，取适量水或者80g左右蜂蜜，制成小蜜丸或大蜜丸，均可。一般在晨起空腹或睡前服用，水蜜丸一次6g，蜜丸一次9g，一日2次即可。可以用温开水或淡盐汤送下，有利于药效更好地发挥。

该方有补肾益精的作用。适用于肾阳虚所导致的腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育等表现。枸杞可滋补肝肾，益精明目；菟丝子可以补益肝肾，固精缩尿；覆盆子阴阳并补；五味子酸敛守住肾中精气；车前子滑泻排出肾中浊气。这样搭配起来药力平和，慢慢填补，不至于“上火”。经过服药一个月余，患者复诊手脚冰凉、尿频、腰酸的症状均有好转，腿还是有些肿，在原方上稍作加减，加大利水消肿中药的剂量，继续服用，患者肾虚的症状完全改善。

肾阳虚还可以配合艾灸和按摩手法。艾灸具有很好的温阳益气、活血化瘀的功效，对于肾阳虚也有很好的治疗效果。按摩的方法也很简单，摩擦双手变热后，放在腰部进行按摩，可减轻腰部酸痛的症状。此外，肾阳虚患者在日常生活中也要注意保暖，保持正常的作息规律，不熬夜，以免引起肾气不足。