气温渐渐回升，我们即将告别长达数日的阴雨天，迎来阳光。一同迎来的，还有春天。春天作为万物初始的季节，我们自身的身体和生活环境也在发生显著变化。

但是，有些变化是猝不及防的。春天是易过敏体质的人群最“煎熬”的季节，免疫力低下的人群容易在换季感冒。那么在这样一个非常时期，我们到底需要面对什么，又需要做些什么。

春天，是柳絮过敏的高发季节。

和花粉过敏类似，柳絮过敏的常见反应有皮肤瘙痒，眼结膜发红，严重的会引起眼睛红肿，嘴唇红肿等。而柳絮一旦被吸入鼻腔，会引起柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，严重的还会影响睡眠质量。

而过敏体质的人群则可能会引起呼吸道水肿，严重的时候会引发喉头水肿，有窒息、引发生命危险的可能性。

春天，紫外线污染不容忽视

人们总认为夏季才是紫外线最强的时候，其实不然。在我国，紫外线照射最强的时节从4月，正好是春天就开始了。

从寒冬中走出的人们没有那么快就能适应紫外线强烈照射的转变，春天又是外出踏青的好时节，我们很容易忽视这一点，不注意防晒，甚至根本没有任何抵御防晒的行为，导致紫外线过敏，甚至诱发春季皮炎等疾病。

春天，也是呼吸道疾病的高发时节。

由于冬季我们疏于运动，人们的免疫力相对较低，在换季之时接触到各类细菌病毒时会轻易地被入侵，感染上各类呼吸道疾病，咳嗽声也不绝于耳。春季常见的呼吸系统疾病主要有哮喘，过敏性鼻炎和上呼吸道感染，是需要多加防范的。

初春相对来说仍然很干燥，我们也需要多补充水分，“多喝热水”这句话虽然听着让人有些敷衍，但确实是最便捷地保护自己的方式。除了适当补充水分，热水还能濡润胃肠，促进新陈代谢，提高免疫力。

气温日渐回升，对各事我们要万分小心。疫情时代，仍有不少城市在中高风险地区，不少人在居家隔离。我们保护自己的同时也是保护身边的人。

*预防措施*

1、在有风的日子减少外出，避免去有柳絮的地方和细菌病毒高发处，；

2、在公共场所时刻戴着口罩，回家及时丢弃使用过的口罩，并洗手消毒，还可以使用洗鼻器对鼻腔深度清洁，杜绝细菌病毒入侵的可能；

3、如果需要开窗通风，则不建议时间过长，有条件的可以使用空气净化器净化室内空气，它能够对化学，生物，物理三种类型的污染源起净化作用，效果更好；

4、多食用水果蔬菜补充维生素，加强锻炼提高免疫力，毕竟自身抵抗能力增强才是我们能够健康出行的根本，拥有强健的体魄我们也能“无所畏惧”地正常出行。