这几年晒背的人越来越多了，在公园里随处可见，也有很多人在家里裸晒，现在人的养生观念确实都很强了！

这一点真的很不错，说明我们现在都注重身体健康了！中医也在慢慢复苏中。不管是哪种类型的锻炼养生方式，都要依照自己的身体素质慢慢来。任何方式不能急于求成，不可能立竿见影。中医都讲究个慢慢渗透治本固本。今天在网上刷到一哥们晒出自己晒背的成果，真是吓了一跳，整个后背已经晒得乌漆嘛黑油光锃亮了[捂脸][捂脸]说实话我感觉这种晒被方式已经到了非常可怕的地步。按照正常的方式去晒背，千万不能用这样猛烈的方式。我们皮肤也是有活性的，如果长期这样烈日下狂晒可能会把我们的皮肤细胞给晒死。很容易患上皮肤癌这样的问题。