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1、气虚体质形成原因
肾气虚:身体透支,如熬夜、疲劳工作、房劳过度等,或先天遗传;
脾气虚:长期食用寒凉、过于油腻的食物;
心气虚:工作压力大、思虑过度;
肺气虚:抵抗力弱、生活不规律、环境因素、长期过度劳累等。
2、阳虚体质形成原因
不当饮食:长期摄入寒凉生冷的食物及饮品;
不良生活习惯:如过度手淫、熬夜等;
久病不愈:如过度劳累、脾胃虚弱等;
先天体质虚弱:如孕期营养不足等。
3、阴虚体质形成原因
过度劳累:不注意休息,导致体内津液过度损耗;
饮食不当:过度食用刺激性食物,如辣椒、芥末等;
情绪波动:工作学习精神压力大,导致气血运行不畅;
情志内伤:情绪过度激动,或长时间抑郁;
房事不节:房事过度,导致体内津液大量消耗。
4、痰湿体质形成原因
饮食因素:过多食用肥甘厚腻、辛辣刺激的食物;
寒湿侵袭:长期生活在潮湿环境,或长时间淋雨涉水;
缺乏运动:长期缺乏运动,导致脾胃运化不良。
5、湿热体质形成原因
先天禀赋:遗传。
饮食不当:暴饮暴食、吃肥、甜、腻的食物;
情绪障碍:长期强烈的情绪刺激,如喜怒无常、焦虑等。
病邪入侵:长期生活在湿热环境。
6、血瘀体质形成原因
七情不畅:情绪抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞;
寒冷侵袭:久居寒冷,导致血液凝滞;
外伤:外伤导致局部组织气血运行受阻;
年老体弱:脏腑功能衰退,气虚鼓动无力,血液运行不畅。
7、气郁体质形成原因
情志因素:长期压力过大,肝气郁结;
饮食因素:肥甘厚腻损伤脾胃运化功能,致气机运行不畅;
缺乏运动:缺乏运动,导致气血运行不畅。
8、特禀体质形成原因
与遗传、环境、免疫系统功能异常、内分泌紊乱、环境影响、药物影响等因素有关。
9、平和体质形成原因
先天禀赋良好,后天调养得当。
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