昨天看诊到很晚，回去的时候有患者找到我，说看诊时忘了问忌口的问题了，还给我抛出了一个问题，说网上看葱姜蒜是结节的加速器，让患者少吃，不吃，这是真的假的？

其实，真正该忌口的，是下面这3样！

回到上面这个问题，类似的问题我之前也给大家科普过，不仅有葱姜蒜，还有鱼、虾、韭菜等！

他们都说因为这是发物，发物会造成结节长大？

但其实这是错误的！

现在医学上，多认为“发物”其实和过敏有关，对于一些人体质敏感的人群,食用一些食物可能会引起过敏反应,这些食物即为发物。

那么有人会问了，有时候去看病，医生的医嘱里也会说，别吃发物，这是为什么呢？

其实，这是因为发物对于正在生病，体质虚弱的病人，有一定的刺激作用，不利于病情恢复，但是这多指一些感冒、发烧、胃肠道问题等短时间内造成身体虚弱的病！

而结节本身，不是过敏性疾病，一般良性结节也没有明显、具体的症状表现，所以发物是结节的加速器，是错误的观点，反而会造成不必要的焦虑、恐慌！

大家在面对发物时，不用这不敢吃，那不敢用，只要遵从饮食适量的原则即可！

常见的发物包含哪些呢？

包括菌类、海鲜类、蔬菜类、水果类、禽畜类等，如蘑菇、香菇等菌类食物，带鱼、虾、螃蟹等海鲜类食物，竹笋、菠菜、南瓜等蔬菜类食物，芒果、桃子、荔枝等水果类食物，还有鸡肉、猪头肉、驴肉、牛肉等禽畜类食物，此外还有豌豆、豆腐、葱、姜、蒜等。

要是说以上结节患者都不能吃，那人还能吃什么呢？

不过这里也多一句嘴，提醒一下大家，以下3种食物还是少吃为好：

1. 高油高脂高热量，如烧烤食品、煎炸食品、火锅、麻辣烫等

2. 高糖食品，如奶油蛋糕、巧克力、糖果等

3. 生冷食品，如奶茶、冷饮、海鲜等。

细心点的朋友可能会发现，其实除了肉类和内脏等食材外，多数食品本身是没有什么多余忌口的，只是烹饪方式发生了变化，给身体的负担才会增大。

这也侧面能够反映出，其实想要健康生活，不让结节长大，也很简单，只需要健康烹饪，保持食材多样但不多余即可！

当然，如果你的结节确实已经出现了声音嘶哑，吞咽困难，脖子发紧发胀，伴随口干口苦，少气懒言，失眠焦虑，心慌心悸等肢体症状时，单靠饮食很难缓解，则需要进行干预了！