人生是由什么组成的？

过去，我会认为，是由学业、工作、婚姻这些大事件组成。

想改变人生，就要改变这些大事件。

但一个人的成熟，往往滞后于年龄。回过神来的时候，会感觉到：

这些人生大事件，都很难再改变了，或者，改变的代价太大了。

比如没有考上一个好的大学和专业，导致后来工作不行，薪水不行，生活质量不行；

没有找到好的伴侣，导致天天吵架，离婚，孩子单亲……

大事件串联起来，像一个铁索，锁死了人生和未来。

于是很焦虑，很气馁，很无助。突破点在哪里？

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做自媒体后，阅读了大量图书，见了很多牛人后，我发现，

我是一个高认知的穷人，原因就是，我认知的都是大事件，却少了小抓手。

从的大颗粒度，能看到全局，却找不到改变的抓手。

这就是问题所在，这就是情绪低落的原因。

最近这几年，我把颗粒度放小，再放小。就像拿个显微镜来观察我的人生。

我发现人生是由无数个，连续不断的小行动构成。

每个小行动背后，都有一种重新选择的机会。

比如之前下班后，打打游戏，看看电视，和朋友聚聚餐，或者躺平刷刷手机。

做自媒体后，下班后开始阅读、写作、健身、陪伴家人。

当我改变了小行动后，我发现人生的大事件也开始改变。

比如工作能力更强，升职加薪更快，精力变强，有人喜欢，等等。

后来我发现，还有更小的颗粒度，可以去改变。

比如在写作的时候，我之前是坐着的，

后来我买了一个升降桌，开始换着姿势写，这样就避免了身体受损。

再比如，之前走路都低着头，给人很丧的感觉，

现在我刻意的挺胸抬头，感觉每天的心情都好了不少。

之前回复微信时，只打文字，比较生硬，

后来加了一些语气词，又加了一些emoji，感觉人际关系都在变好。

持续的深入细节，我发现能改变的小颗粒行为，实在太多了：

认真刷牙，使用牙线；减少看新闻；不吃垃圾食品……

每改进一个小细节，都能让我增加更多自信，变得更好。

人生变量真的没有那么宏大，都藏在每天每个细节里，每个细节都是提升点。

改变大人生，就是对小行动的持续改进，

对每一个行动细节的刻意观察和改变，

对行动细节的持续反思和雕刻，最后带来整个系统的更新。

昨天我用《肖申克的救赎》这个电影，聊了聊如何突破人生死循环。

其中最重要的，就是“行动”这个点。

肖申克就是在不断的观察和改变自己的行动，打开了一条生路。

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人生不仅是由学业、事业、家庭这些大事件组成，

更是由每时每刻的小行动和小选择组成。

人生的最小颗粒，是每时每刻的行动和选择。

改变人生，可以从这些最小颗粒着手改变。

每改变一个最小颗粒，就多了一种改变的力量。

一句话总结，人生不仅是抓大放小，更是要抓小搞大。

赚钱改命，就是瞬间觉醒，对小行动的觉醒。

赚钱改命，就是持续改变人生最小颗粒，直到你发现生命已完成自我更新。

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我是塔兰特，35+大叔，创业负债后，下班写作2年，副业写作变现20W，成为「人人都是产品经理」专栏作者，致力于帮助1万人建立变现能力。

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