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详解:
中医穴位疗法源远流长,对于许多常见病往往能起到独特的治疗和缓解作用。以下通过两图为您展示 60 种常见病对应的关键穴位。
比如感冒,可按摩风池穴,能疏风解表、清头明目。头痛时,按压太阳穴能够缓解疼痛、醒脑明目。胃痛发作,足三里穴是关键,它具有调理脾胃、补中益气的功效。失眠困扰,神门穴可助您宁心安神、改善睡眠质量。对于女性常见的痛经,刺激三阴交穴能够调经止痛、健脾益血。而高血压患者,常按涌泉穴有助于滋阴降火、平肝潜阳。落枕了,按揉后溪穴能舒筋活络、缓解疼痛。咳嗽的话,肺俞穴是个重要的穴位。它位于背部,第 3 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。刺激肺俞穴能调节肺气、止咳平喘。对于肠胃不适,如消化不良、腹胀、腹泻等,中脘穴有很好的调理作用。中脘穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上 4 寸,按摩或热敷这个穴位可以促进胃肠蠕动,增强消化功能。肩周炎患者可以关注肩井穴,它在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴能缓解肩部肌肉紧张,减轻疼痛。还有像便秘可按压天枢穴,促进肠道蠕动;眼疲劳可揉睛明穴,改善视力疲劳;耳鸣可刺激听宫穴,聪耳开窍。