痛风，是个古老的疾病，属于“痹证”范畴。在古代中医文献中“痹症”范围较广，包含西医的多种疾病。现代医学认为是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸过量生产或尿酸排泻不畅，引起的尿酸堆积，尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。

在关节处的沉积，会造成剧烈的疼痛。“痹”字作为医学概念，最早出现在《足臂十一脉灸经》和《阴阳十脉灸经》中。

艾灸的方法，中正浑厚，足以调理痛风。

01为什么会痛风？

中医对痛风病因与发病机制的认识有以下几方面：

1、素体阳盛，脏腑蕴毒脏腑积热是形成毒邪攻入骨节的先决条件，积热日久，热郁为毒是发生本病的根本原因。

2、湿热浊毒，留注关节湿热浊毒，根于脾胃，留滞经脉，壅闭经络，流注关节，若正虚邪恋，湿毒不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核，坚硬如石。所以湿热浊毒是形成痛风石的主要原因。

3、脾虚为本，湿浊为标素体脾虚加之饮食不节，损伤脾胃，运化失调，酿生湿浊，外注皮肉关节，内留脏腑，发为本病。

4、外邪侵袭外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛，久则可致气血亏损，血热致瘀，络道阻塞，引起关节肿大、畸形及僵硬。

02如何预防痛风？

痛风属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应。

痛风，主要是因为饮食不节、长期饮酒、肥胖少动、着凉受寒、过度劳累、代谢紊乱、生活方式的不规律等因素导致的。

在生活中，我们需要的是低嘌呤饮食，减少尿酸的产生。

因此预防痛风应注意：● 建议不要抽烟、喝酒，尤其是烈酒和啤酒；● 尽量避免虾蟹海鲜、动物内脏、老火汤、红肉等嘌呤高的食物；● 饮食均衡规律，不暴饮暴食，不辛辣油腻，适当搭配新鲜蔬果；● 不吃果糖高的饮料，多饮温水和艾茶，促进尿酸排泄……● 要防止剧烈运动或突然受凉，应该规律适量运动，多晒太阳；● 睡前泡脚，促进全身气血循环，提高机体的代谢与运化能力；● 日常再以艾灸驱寒，驱除风邪，以此保证身体的健康。

03痛风只需艾灸这三个穴

1、足三里穴：

取穴：足三里穴在我们小腿的外侧，犊鼻下三寸胫骨前缘一横指。犊鼻和解溪穴是属于一个连线上边，连线上边就是足三里穴。艾灸足三里穴能温通经络、散寒除湿，可缓解因痛风引起的关节疼痛。此外，足三里穴能整体调节身体机能，通过改善身体的代谢状况和增强此外，足三里穴能整体调节身体机能，通过改善身体的代谢状况和增强免疫力，间接对痛风患者有一定的辅助作用。

2、解溪穴：痛风患者常伴有下肢关节的疼痛和肿胀，这与血液循环不畅有关。解溪穴位于下肢，艾灸或按摩此穴位可以促进下肢的气血运行，加速局部的血液循环，有助于消肿止痛，缓解关节炎症。且解溪穴作为胃经上的穴位，能够帮助疏泄体内湿热，减少湿热对关节的侵袭，减轻痛风症状。

3、血海穴：

血海穴，属于脾经上的一个穴位。脾主运化水湿，与人体的水液代谢密切相关。当脾的功能受到影响，可能导致湿热内生，进而影响气血运行，形成痰湿、瘀血等病理产物，积累于关节，引发痛风。艾灸或按摩血海穴，可以激发脾经的经气，促进脾的运化功能，有助于祛湿、脾主运化水湿，与人体的水液代谢密切相关。当脾的功能受到影响，可能导致湿热内生，进而影响气血运行，形成痰湿、瘀血等病理产物，积累于关节，引发痛风。艾灸或按摩血海穴，可以激发脾经的经气，促进脾的运化功能，有助于祛湿、活血、化瘀，从而缓解痛风引起的关节疼痛和肿胀。

艾灸调理痛风，是因为艾灸助阳，艾灸用火驱寒，能温通经络、促进代谢。路遥知马力，日久见灸功！